[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] По статистике профессиональному стрессу наиболее подвержены учителя, операторы колл-центров, водители, работники регистратуры, продавцы и врачи. Однако уязвимы и представители прочих специальностей. Часто причинами профессионального стресса выступают не только внешние раздражающие факторы, но и внутренние – боязнь не выдержать нагрузок, принять на себя ответственность, подвести команду или получить выговор руководства. Но, независимо […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Кислотно-щелочное равновесие — основная задача системы пищеварения. Только при нормальном уровне кислот и щелочей все органы будут работать нормально. Повышение кислотности может привести к развитию серьезных заболеваний. Поэтому важно следить за нормальным уровнем pH и, при необходимости, знать, как привести в норму кислотно-щелочной баланс организма. Что повышает уровень кислотности? Большинство […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Целлюлит — это одна из главных и актуальных проблем для девушек. Правильно подобранный рацион и потребление полезных продуктов питания способствуют улучшению нашей кожи, регенерации клеток кожи, уменьшению объемов в проблемных зонах и улучшению состояния здоровья! Звучит все заманчиво, мы в этом уверены! Какие продукты стоит полностью исключить из своего рациона и […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] В зимний период, когда наступают холода, и организм особенно нуждается в энергии, необходимо обращать пристальное внимание на рацион. Зимний авитаминоз – результат неправильного питания, при котором создается дефицит витаминов и микроэлементов. Волосы и ногти становятся ломкими, кожа – бледной. Ощущается постоянная слабость и хроническая усталость. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо пересмотреть […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Многие не представляют свой рацион без коровьего молока и других кисломолочных продуктов. Но задумывались ли вы о вреде или пользе натуральных молочных продуктов? Что они в себе содержат? Не каждый из вас может позволить себе пить, например, коровье молоко. У некоторых на него возникает аллергия, существует непереносимость к продуктам, содержащие лактозу […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Что вам известно об этом овоще? Он выделяется на фоне других изумительными вкусовыми и питательными свойствами. Но синий красавец семейства паслёновых приносит человеческому организму не только удовольствие от изысканных блюд. Польза баклажанов для здоровья не заканчивается на низкокалорийности и способности противостоять холестериновым бляшкам. В чём заключается отличие баклажана от кабачка […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Что нам известно о корнеплодах? Они пользуются спросом не только среди садоводов-огородников, но и занимают почётное место в арсенале кулинаров. Эти зелёные накопители витаминов и микроэлементов неприхотливы и нетребовательны к условиям выращивания. И хорошо себя чувствуют даже на обычных подоконниках. А область применения растягивается от салатов до настоящих деликатесов. Вот только […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] А вы знали, что отказываться от любимых блюд на время похудения не обязательно? Алкалиновая диета — это новый тренд, который пришёл к нам от звёзд Голливуда. Такое питание позволяет не только держать под контролем свой вес, но и желание чем-нибудь перекусить. Вы не будете голодать целый день, а вечером испытывать […]
