[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Любое заболевание, даже простуда, — энергозатратный процесс. Восстановление после перенесенной инфекции, бессонная ночь и эмоциональное переживание тоже требует много энергии. Организм получает ее из еды, точнее из белков, углеводов и жиров. Но эти молекулы слишком большие, поэтому клетка сперва преобразует их в АТФ —аденозинтрифосфат. Так называется молекула энергии. При участии […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Элеутерококк — древесный кустарник, известен также как «сибирский женьшень». Начиная с середины 20-го века, ученые стали проявлять интерес к этому растению. Все началось со случайного наблюдения одного из советских исследователей таежной станции Академии наук. В 1960-х годах во время работ он заметил медведей и оленей, которые с большим удовольствием ели […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 8 МИНУТ] Наш день полон стресса, наши нервы работают в возбужденном режиме и на пределе. Мы используем кофе и энергетики, чтобы еще больше стимулировать работу мозга, но такой образа жизни имеет и обратную сторону, в которой приходится сталкиваться с постоянным нервным напряжением, беспокойством, бессонницей, плохим пищеварением и повышенным артериальным давлением. В современных […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] В мире современных технологий по обработке продуктов питания все, что не является питательным веществом, подлежит удалению. По этой причине рацион современного человека стал беден клетчаткой. В рафинированных продуктах ее просто нет. Раньше она считалась «балластом», который лишь снижал энергетическую ценность продукта. Но сегодня диетологи рекомендуют обратить внимание на эти «балластные» […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Пустырник — одно из редких лекарственных растений, которое получило признание как восточной, так и западной медицины. В Древней Греции и Древнем Риме листья и траву растения использовали, чтобы облегчать эмоциональные переживания, а древнекитайские лекари были уверены, что пустырник дарует долголетие тем, кто его регулярно принимает. Сведения о свойствах растения содержатся […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Память — процесс, который включает обучение, хранение и воспроизведение информации. В этом плане мозг часто сравнивают с компьютером или смартфоном. Но будет правильнее сказать, что ваш мозг способен хранить столько же данных, сколько 8 тысяч компьютеров или смартфонов. И если так, то вашей «операционной системе» нужно постоянно обновлять свои данные, […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Семена льна невероятно полезны их регулярное употребление помогает избежать многих проблем со здоровьем. Особенно привлекателен льняной продукт для мужчин и женщин, желающих бороться с лишним весом и контролировать его. Можно встретить биодобавку из белого и коричневого льна. Чем отличаются сорта, какой полезнее и лучше? Давайте разбираться. Чем полезны семена белого […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Овсяный кисель «Царевщино» — чрезвычайно полезная и диетическая биодобавка. В связи с дефицитом пищевых волокон в рационе современного человека овес и продукты его переработки приобретают большую ценность. А в форме густого напитка продукт благотворно действует на органы пищеварения. В овсе содержатся следующие питательные вещества: белки ~ 12% белка; жиры ~ […]