[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 8 МИНУТ] Если вы искали расторопшу для поддержки печени, наверняка сталкивались с путаницей. Где-то предлагают шрот, где-то жмых, а некоторые говорят, что это одно и то же. Забегая вперед, скажем, что разница между ними есть. Разбираемся, откуда взялась эта путаница и что лучше выбрать – шрот или жмых расторопши. Что такое шрот и […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Семена льна человечество использует тысячи лет. Еще Гиппократ рекомендовал отвар из них при проблемах с желудком. Сегодня этот продукт переживает новую волну популярности: его добавляют в смузи, каши, выпечку и кефир. Но что именно делает льняное семя таким ценным продуктом и как оно работает в организме? Разбираемся. Три главных компонента Польза […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Льняное масло — продукт с характером. Оно либо сразу нравится, либо вызывает недоумение: «неужели это должно быть полезно, если так странно на вкус?». Разбираемся, какой вкус у льняного масла, откуда берется горечь и как отличить хороший продукт от испорченного. Вкус, который не всем по вкусу У свежего нерафинированного масла изо льна […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 8 МИНУТ] Один магний – в поле не воин. Но при сочетании с нужными соединениями минерал может действовать намного эффективнее. Комплекс «Магний+ B6» неслучайно стал популярным, у этих веществ обнаружился синергизм – когда одно соединение помогает другому. Узнайте, как действует «магний + Б6» на организм человека. Как мы узнали, что надо принимать магний […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Аминокислоте глицину чуть больше 200 лет, и в начале ее считали сахаром. О том, как действует глицин на организм и чем выделяется среди остальных аминокислот, расскажем в статье. А вы знали, что слова «глицин» и «желатин» не просто созвучны, а связаны друг с другом исторически. В 1820 году французский химик […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] О дефиците витамина D слышали многие. Его принимают при усталости, частых простудах, болях в костях и даже при плохом настроении. Но почему этому веществу уделяют так много внимания и за что оно вообще отвечает в организме? Разбираемся в статье. Витамин D3 – не просто витамин Витамином D называют целую группу […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Проверьте, есть ли у вас повод включить его в свой список полезных привычек. «Коэнзим Q10», или «СоQ10» – звучит как название лекарственной формулы, почти сразу создает впечатление чего-то супер-сложного и, кажется, эффективного. На самом деле это соединение никто не придумывал. Его обнаружили в организме и решили изучить, а потом нашли […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Вы стараетесь придерживаться здорового питания, богатого кальцием. Следите за весом, занимаетесь спортом и делаете все возможное, чтобы сохранить крепкие кости, потому что хотите оставаться активными и дальше. Но все это не дает нужного результата, если вы не убрали продукты, которые вымывают кальций из организма. Вот список того, что мешает минералу […]
