Продукты из льна

Продукты из семян льна

Семена льна выделяют слизь, которая обволакивает стенки желудка. Польза зерен для организма объясняется высоким содержанием жиров, растительных белков, фолиевой кислоты, витаминов F, Е и других элементов. Купить льняные семена стоит для дополнения ежедневного или диетического рациона. Такую добавку рекомендуется употреблять в период повышения вероятности вирусных заболеваний, так как она имеет бактерицидные свойства.

Когда стоит включить лен в рацион

Обволакивающие и противовоспалительные качества зерен этого растения будут кстати при лечении гастрита, язвы, заболеваний дыхательных путей, горла и т. п. Употребление льна способствует успокаиванию и восстановлению поврежденной слизистой оболочки. Масло «Биокор» стоит включить в программу чистки кишечника, так как оно усиливает перистальтику, способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Продукты изо льна помогают:

• ускорить метаболизм;
• регулировать жировой баланс тканей;
• снизить болезненные ощущения при воспалении слизистых оболочек;
• нормализовать водно-солевой баланс;
• снизить уровень холестерина в организме;
• минимизировать риск развития онкологических заболеваний;
• стабилизировать свертываемость крови.

Льняные семена способствуют быстрому насыщению, препятствуют всасыванию жиров, что ускоряет похудение. Клетчатка активизирует процесс переваривания пищи. Содержащиеся в зернах кислоты ускоряют обмен веществ и стимулируют сжигание жиров. Семена помогают избавиться от прыщей, фурункулов, ран. Живительная слизь снимает зуд, поэтому ее можно использовать в качестве глазных капель при конъюнктивите.

Способы применения семян льна

Включая лен в рацион при похудении, употребляйте 2 ст. л. измельченных зерен утром и вечером. Обязательно тщательно пережевывайте. При этом необходимо запивать семена большим количеством жидкости для лучшего усвоения.

Для комплексной чистки организма приготовьте отвар из льняных семян. Для этого залейте 1 ст. л. зерен кипятком и протомите на среднем огне в течение получаса. Пить отвар можно в количестве не более 250 мл в день.

Лен отлично подходит для еды в качестве пищевой добавки. Его можно класть в каши, хлопья с молоком, выпечку, десерты. Семена отлично сочетаются с творогом, кефиром, простоквашей и многими другими продуктами.

Противопоказания для применения льняных зерен

Как и любой другой продукт, лен не рекомендуется употреблять при индивидуальной непереносимости. В качестве пищевой добавки семена можно принимать в количестве 2 ст. л. ежедневно.

Чтобы употребление продуктов из льна приносило только пользу, придерживайтесь некоторых правил:

1. Исключите или сведите к минимуму пищу с семенами в период беременности.
2. Пейте достаточно воды при включении льна в рацион. Жидкость необходима для лучшего переваривания и усвоения зерен.
3. Начинайте вводить добавку в рацион постепенно. Если вы начнете сразу употреблять большое количество семян, это может привести к метеоризму и вздутию.

Зерна льна под воздействием солнечных лучей могут окисляться, вырабатывая опасные канцерогенные пероксиды. Поэтому хранить продукт рекомендуется в темном и прохладном месте. Появление горького привкуса свидетельствует об испорченности зерен.

Лен нужно с осторожностью употреблять при обострении различных заболеваний (колит, панкреатит, мочекаменная болезнь).

Разнообразие продукции из льна

В нашей компании можно купить в Москве зерна коричневого и белого льна. Первый вариант более популярный. Его можно найти практически в любом магазине. Белый лен имеет более мягкий и тонкий вкус. Его можно добавлять в хлеб, овсянку, мюсли и другие блюда. Чтобы увлажнить кожу, бороться с ломкостью ногтей и секущимися кончиками волос, стоит выбрать масло из экологически чистого сырья.

Для полезного перекуса мы предлагаем использовать соленые или сладкие пластинки льняные, которые отлично утоляют голод, не портят фигуру. Продукт может содержать полезные добавки (морская капуста, мед, яблоки и т. п.). На нашем сайте представлены пищевые добавки из льна, выращенного с минимальным использованием химических веществ. Заказы отправляются по всей России после оплаты банковской картой или через электронный кошелек.