Ответы на часто задаваемые вопросы

Специалисты нашей Фирмы постарались наиболее подробно ответить на самые популярные ваши вопросы

Источники пищевых волокон

Отруби — это оболочка зерна, богатая ценными для организма веществами. Отруби очищают организм, а также используются для профилактики запоров и питания полезной микрофлоры кишечника.

Отруби производятся с помощью уникальной экструзионной технологии, повышающей усвояемость этих полезных веществ, а так же для улучшения вкусовых качеств и удобству потребления.

Для начала стоит разобраться, какие виды отрубей бывают т.к. от этого будет зависеть правильность их применения в рационе питания и их воздействие на организм человека в целом. Существует несколько видов отрубей: пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, кукурузные и ячменные.

Пшеничные и кукурузные отруби по большей степени содержат нерастворимую клетчатку, способствуют уменьшению риска возникновения раковых заболеваний толстой кишки.

Овсяные и ячменные отруби — снижают уровень холестерина крови, поэтому их применение показано людям с достаточно распространенной патологией как атеросклероз сосудов.

Регулярное употребление рисовых отрубей помогает очищать человеческий организм от вредных соединений, так называемых токсинов. Особую пользу рисовые отруби приносят людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, панкреатит в том числе, а также болезней почек и печени.

Такое разнообразие позволило ООО Фирма «Биокор» выпустить целую линейку различных отрубей «Лито», где собраны все полезные свойства для организма в сочетании с различными вкусовыми добавками.

Правильное употребление отрубей «Лито»

Вводить в свой рацион отруби необходимо постепенно, начиная с 10-15 гр (2-3 столовые ложки), нужно приспособить данный продукт для кишечника. Организм должен привыкнуть к такой пище. Спустя несколько недель увеличить дозу до 2-3 столовых ложек три раза в день. Если проводить профилактику с помощью отрубей, завершить прием можно, когда почувствуете себя легче (стабилизируется пищеварение и стул). После чего отруби нужно употреблять как профилактическое средство, постепенно снижая дозу. Главное помнить, что максимальная суточная доза приема должна составлять до 12 столовых ложек в день. (60 гр.). Отруби «Лито» также можно употреблять как сухой завтрак добавлять в кефир, йогурт, бульон. При этом обязательно запивать достаточным количеством жидкости.

Противопоказания

Отруби не рекомендуется принимать в период обострения гастритов, язвенной болезни желудка, колитах и энтеритах. На период лечения данной патологии прием отрубей приостанавливают и после выздоровления или по мере стихания процесса, можно возобновить их прием.

Не смотря на большое количество положительных свойств отрубей, есть вещи, которые нужно соблюдать строго.
А именно, соблюдать максимальную суточную дозу приема, в противном случае могут наблюдаться нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта такие как, метеоризм, вздутие, тошнота.

Если вы принимаете лекарственные средства, то перед приемом отрубей вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Можно. Отруби – это клетчатка злаковых растений, которую отделяют от зерна, чтобы получить муку. Такая же самая клетчатка содержится и в овощах, и во фруктах и т.д. Это естественный, полезный для организма продукт питания. Поэтому в рекомендуемой (или индивидуально подобранной комфортной для Вашего организма) дозировке отруби можно (а как говорят диетологи, кардиологи, онкологи и гастроэнтерологи еще и обязательно нужно!) принимать ежедневно круглый год.

Необязательно, это продукт здорового питания, зарегистрированный как БАД, не требующий особой схемы приема.

Полный вопрос: Почему в ваших отрубях такое большое содержание кальция (в виде дополнительных добавок)?? Вы добавляете карбонат кальция ~ 4%. Cуточная норма кальция для мужчин ~ 800 мг. На пакете с отрубями написано, что надо съесть 60 г отрубей в день. 4% от 60 г ~ 2.4 г карбоната кальция. В карбонате кальция содержание кальция ~ 40%, т.е. ~ 0.95 г. Это больше суточной нормы. А ведь есть еще и другие продукты…

Ответ: Естественно, мы добавляем кальций в отруби не случайно. Дело в том, что отруби, а особенно фитиновая кислота в их составе, эффективно связывают ионы кальция в просвете кишечника, и эти комплексы являются нерастворимыми. Если кушать отруби без кальция, кальций из пищевых продуктов или добавок, который Вы получаете, будет выводиться с отрубями.

Кроме того, тот кальций, который попадает в кишечник в результате естественных процессов обновления кости, тоже будет выводиться. Способность отрубей связывать кальций (как и его количество на 1 грамм отрубей) рассчитана нами в результате экспериментов: оказывается, кальций имеет преимущество перед другими катионами (например перед магнием, которого в отрубях много), поэтому было решено, для того, чтобы обезопасить потребителя, ввести этот кальций прямо в отруби. Пусть его выводится! А вы как кушали свой кальций раньше с продуктами, так и кушайте. И не бойтесь, что с отрубями он у вас выйдет.

Кстати, карбонат у нас «животного» происхождения — это яичная скорлупа. А подтверждение того, что фитиновая кислота отрубей может повлиять на содержания кальция в крови и кости, мы получили как из научной литературы, так и из собственного исследования с привлечением добровольцев. На основании этого исследования, кстати, уже более 5 лет один из профессоров нашего ИУВ (специалист в области минерального обмена, д.м.н. В.И.Струков), лечит связанный с повышенным отложением солей остеохондроз, и довольно успешно. Желаю здоровья!

На 100 г продукта 50 г углеводов содержится в отрубях ржаных и сладких с клюквой и лимоном. В остальных видах отрубей — по 30 г. Углеводы усваиваются полностью, так как содержат все полисахариды.

Отруби «Лито» напрямую показаны для профилактики запоров. Есть несколько вариантов приема отрубей при данном диагнозе. Одним из самых оптимальных считается — прием натощак.

Утром за 30 минут до завтрака залейте 1 столовую ложку отрубей кипятком, либо подогретым молоком. После того, как получившаяся смесь настоялась 10 минут, принимайте во внутрь, после чего можно принимать завтрак. Каждое утро это действие нужно повторять в течении как минимум 2-3 недель, чтобы наладить перистальтику в кишечнике. Если действие отрубей недостаточно сильное, то необходимо перейти на двухразовый прием смеси в сутки, например, утром и вечером.

Вторым способом является употребление отрубей вместе с пищей 3 раза в сутки, запивая их йогуртом, кефиром или молоком. Главное чтобы отруби поступали в организм с достаточным количеством жидкости. При этом способе борьбы с запорами дозу отрубей в течение 1,5-3 недель увеличивают от минимальной (1-2 чайные ложки) до максимальной (5-10 столовых ложек). Длительность приема не ограничивается нормализацией стула, необходимо хотя бы пройти 3-4 недельный курс профилактики.

Если все же запоры продолжаются, то рекомендовано, не прекращая приема отрубей, увеличить дозу, но не более 60г/день, либо можно комбинировать со слабительными средствами.

Соль улучшает вкусовые качества, способствует слюноотделению, что облегчает пережевывание и проглатывание.

Можно, за исключением периода обострения. В период обострения категорически запрещено.

Да можно, за исключением лимонных и с клюквой, т.к. они содержат сахар.

Да можно, но только по рекомендации наблюдающего врача. Запись о противопоказаниях стандартна для всех БАД и требуется при регистрации продукта.

Отруби – это уникальный продукт, служащий незаменимым источником пищевых волокон и содержащий в себе целый ряд витаминов и микроэлементов, помогающих человеку при различного рода недугах.

Источники пищевых волокон

Пищевые волокна (клетчатка) – один из важнейших элементов для нормального функционирования пищеварительной системы и организма человека в целом. Они связывают холестерин, сокращают время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте и одновременно способствуют очищению организма от токсинов и шлаков. В результате снижается риск развития атеросклероза сосудов и дисбактериоза.

Очень продуктивно действуют при лечении людей от сахарного диабета, за счет замедления расщепления крахмала в организме. Устраняют одну из причин развития сахарного диабета 2 типа — излишний аппетит. Отруби способны удерживать воду в количестве, в пять раз превышающем их массу. Они создают иллюзию сытости и тем самым подавляют чрезмерный аппетит.

Минеральные вещества

Входящие в отруби минеральные вещества также оказывают большое влияние на организм человека. Они не обладают большой энергетической ценностью, но в тоже время очень полезны. К примеру, калий играет важную роль в обеспечении нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Магний хорошо расширяет сосуды, поэтому прием отрубей показан и при лечении гипертонической болезни. Хром активирует инсулин и стабилизирует углеводный обмен.

Витамины

Отруби содержат в своем составе витамины, причем в большом количестве группы B (по этому показателю с отрубями не может соперничать ни один другой продукт). Они положительно влияют на психоэмоциональную сферу человека в периоды нервного перенапряжения, повышают трудоспособность и энергичность.

Хрустящие отруби «Лито»

Дабы усилить положительно действие отрубей на организм человека, ООО Фирма «Биокор» разработала целый ряд продуктов марки «Лито» с различными вкусовыми добавками.

Отруби с морковью рекомендуются для профилактики работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы, почечно-каменной болезни, желчно-каменной болезни и обменных полиартритах. Они могут стимулировать лактацию, поэтому рекомендуются кормящим женщинам.

Отруби с морской капустой, которая является природным источником йода, положительно воздействуют на щитовидную железу. Волокна, входящие в состав морской капусты – прекрасное народное средство от запоров.

Отруби с расторопшей рекомендуется употреблять при остром и хроническом гепатите, циррозе печени, холангите, холецистите, а также при нарушениях функции печени как следствии отравлений химическими соединениями, в том числе алкоголем, при сахарном диабете, хронических желудочно-кишечных заболеваниях.

Отруби с яблоком не только повышают вкусовые качества, но и являются одним из лучших естественных средств оздоровления кишечника и кровеносных сосудов.

Отруби со свеклой полезны при ожирении, гипертонии, заболеваниях почек, диабете, аритмиях и атеросклерозе.

Пять главных причин принимать хрустящие отруби «Лито»:

• Незаменимый источник пищевых волокон (клетчатки)
• Очищают организм
• Снижают аппетит и стабилизируют вес
• Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта
• Оригинальный диетический и полезный продукт

Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, рано или поздно сталкиваются с таким продуктом как отруби. И конечно у всех возникает вопрос, как с помощью отрубей можно похудеть? Мы решили разобраться в данной теме и показать на примере наших отрубей «Лито», что происходит с организмом после их приема.

Важно: прямого влияния на уменьшение веса отруби не оказывают, однако могут помочь похудеть, улучшая обмен веществ, очищая организм и создавая чувство сытости. Так легче соблюдать диету.

Попадая в желудок, отруби разделяются на мелкие составляющие, в число которых входит клетчатка. Она является нерастворимой, поэтому не переваривается и не всасывается в организм. Фактически организм усваивает только калории из белков и жиров, которые содержатся в отрубях в малых количествах. В результате около 40% отрубей раздражая нервные окончания желудка, создают иллюзию сытости и уменьшают аппетит.

Кроме того отруби прекрасно подойдут для профилактики запоров, улучшат микрофлору пищеварительного тракта и снизят уровень сахара в крови. Организм будет постоянно насыщен витаминами группы B.

Как видно, отруби очень ценный продукт, но все же чем они могут помочь людям при избыточном весе?

1. Наладят работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя правильное питание
2. Прием небольшого количества отрубей перед едой позволит уменьшить аппетит
3. Отруби стремительно выносят из кишечника все, с чем сталкиваются, поэтому проглоченная пища просто не успеет усвоиться

Чтобы не переусердствовать в избавлении от избыточного веса, следует учесть, что:

Хрустящие отруби «Лито» необходимо вводить в рацион постепенно, начиная с 10-15 г (2-3 столовых ложки) и доводить количество до 50-60 г (12-15 столовых ложек) в день в течение 1,5-3 недель.

Обязательно выпивать вместе с отрубями 1-2 стакана жидкости (молоко, кефир, йогурт). Иначе они просто не разбухнут в желудке.

Употребление в сутки 60 г продукта обеспечивает 50% суточной потребности в пищевых волокнах.

Не стоит забывать о противопоказаниях. Не рекомендуется принимать при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта с синдромом диареи, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и других эрозивных поражениях ЖКТ в стадии обострения, спаечной болезни брюшной полости.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Для правильного соблюдения диеты важно знать не только какое количество нужно съесть того или иного продукта, важно знать какую пищевую ценность он содержит (белки, жиры, углеводы, кальций, калорийность и т.д.). Многие популярные диеты как раз основываются на этих знаниях. Например, в популярной диете Дюкана особая роль отводится овсяным отрубям, употребление которых зависит от этапов диеты. Специально для таких случаев Мы решили разобрать калорийность наших хрустящих отрубей «Лито» Сила овса (Три злака).

Как известно, отруби необходимо вводить в рацион постепенно, начиная с 10-15г (2-3 ст. ложки) и доводить количество до 50-60г (12-15 ст. ложек) в день в течение 1,5-3 недель. Обязательно выпивать вместе с отрубями 1-2 стакана жидкости. Употребление 60 г данного продукта в день удовлетворит суточную потребность человека в пищевых волокнах на 50%.

Пищевая ценность при этом составит на 100г продукта: белки – 9,5 г, жиры – 2,0 г, углеводы – 61 г, пищевые волокна – 10 г, энергетическая ценность – 320 ккал (1350 кДж).

Соответственно на 60г продукта приходится 192 ккал, на 10г – 32 ккал.

Важно помнить, что калорийность и пищевая ценность отрубей разная и зависит от вида перерабатываемого зерна и изготовления.

Существует немало диетических продуктов и специальных схем для похудения организма, позволяющих оставаться в привлекательной форме. Одним из таких продуктов для здоровья являются овсяные отруби «Лито» Сила овса (Три злака) от ООО Фирма «Биокор».

Способ употребления хрустящих отрубей «Лито» разнообразен, их можно использовать как сухой завтрак, вместо хлебных изделий, запивая при этом молоком, йогуртом или кефиром. Время употребления отрубей не ограничивается завтраком, их можно кушать в любое время суток, но более эффективным прием считается днем, при этом прием должен сопровождаться употреблением небольшого количества жидкости, это необходимо помнить, ведь отруби не начинают свое действие пока не разбухнут в желудочно-кишечной системе.

В профилактических целях достаточно употреблять отруби, начиная с 1-2 чайных ложек в день. Для похудения важно строго соблюдать их прием, иначе может возникнуть обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника. В процессе похудения отруби сочетают с овощами и фруктами. Наиболее благоприятными для кишечника являются капуста, свекла, яблоки. Отруби можно добавлять в различные продукты, каши или выпечку.

Суточное употребление отрубей у каждого человека происходит по-разному. Необходимо индивидуально подходить к этому вопросу, и ориентироваться на частоту стула. Желательно придерживаться принципа, чтобы на фоне уже принимаемых отрубей, частота стула была 2 раза в сутки.

Как известно употребление отрубей «Лито» взрослыми людьми способствует очищению организма, снижению аппетита и стабилизации веса.

Польза употребления отрубей детьми немного другая. В первую очередь – это незаменимый источник белков, витаминов, микроэлементов и клетчатки, которые в свою очередь способствуют укреплению мышц и костей, их правильному развитию. Отруби могут быть рекомендованы при частых простудах, запорах или при плохом аппетите.

Начинать давать детям отруби «Лито» можно с 2-х летнего возраста, при этом вводить в рацион постепенно, по 1 столовой ложке. Их можно измельчать и добавлять в супы или каши, или размачивать в молоке, кефире, йогурте.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление отрубей может привести к ослаблению пищеварительной системы или вымыванию полезных веществ из организма. Поэтому перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Пшеничные отруби «Лито» богаты витаминами и минералами, которые заложила природа. Из витаминов пшеничные отруби содержат в своем составе B1, B2, PP и E. Из минералов наиболее богаты кальцием, калием, магнием, фосфором, кобальтом, йодом и железом. Данные элементы принимают не маловажное значение в участии многих функций организма.

Польза пшеничных отрубей состоит в том, что все содержащиеся природные элементы, благотворно влияют на кроветворную, иммунную системы и принимают участие в биомеханизме организма человека. Их прием положительно сказывается на нормализации работы желудочно-кишечного тракта и очищении организма. Самое главное, постоянный прием отрубей не скажется отрицательно на весе человека, а даже наоборот, принесет положительный результат при похудении.

Еще один из плюсов данного продукта в том, что пшеничные отруби можно употреблять людям всех возрастов. А большое разнообразие приятных вкусовых качеств хрустящих отрубей «Лито» позволит сделать правильный выбор в пользу здорового питания.

После родов у женщин часто бывают случаи, когда нарушается стул и возникают запоры. Чтобы восстановить работу кишечника необходимо в рацион питания добавлять понемногу (достаточно 1 столовой ложки в сутки) отрубей в один из приемов пищи.

К сожалению, употребление большого количества отрубей не рекомендуется. Отруби это полезный продукт, который из-за своих свойств напрямую не дает всасываться части полезных веществ в кишечнике, выводя их наружу. Поэтому грудное молоко не будет богато ценными для малыша питательными элементами.

В период лактации, перед употреблением отрубей необходимо проконсультироваться с врачом.

До недавнего времени считалось, что ржаные отруби не являются ценным продуктом для организма человека и поэтому многие люди использовали их в основном в сельском хозяйстве.

Со временем мнение поменялось и на данный момент ржаные отруби считаются ценнейшим продуктом, с помощью которого можно восстановить иммунитет, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и привести в норму холестерин организма.

Ржаные отруби богаты клетчаткой, которая взаимодействуя в кишечнике с полезными бактериями, создает им питательный комплекс. Высокое содержание нерастворимой клетчатки противодействует камнеобразованию в желчных протоках и самом желчном пузыре.

Кроме того клетчатка являясь замечательным сорбентом, способна вывести токсины из организма, связываясь с ними даже в больших количествах и элиминируя их.

Рожь богата таким микроэлементом как магний, который способен нормализовать сахар в крови. Поэтому ржаные отруби считаются незаменимым продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом. Также отруби можно и нужно принимать как заменитель хлеба.
Еще один из известных плюсов ржаных отрубей — это контроль веса. Соблюдая определенный режим питания, одновременно употребляя отруби человек способен порой добиться хороших результатов в похудении.

Ржаные отруби – незаменимый продукт для тех, кто заинтересован в правильном, полноценном и здоровом питании.

Чтобы разобраться в суточной дозировке отрубей, нужно понять, какого эффекта вы хотите от них добиться. Если вы являетесь человеком, употреблявшим ранее отруби, например, в целях профилактики заболеваний, то 60 г. отрубей Вам будет достаточно для суточной потребности в пищевых волокнах. Прием в данном случае может сочетаться с приемом пищи, 3 раза в день.

Для тех, кто хочет сбросить вес по диете Дюкана потребуется большую часть отрубей принимать в утренние и обеденные часы, и прием здесь может не ограничиваться 60г., т.е. можно употреблять и больше. При каждом приеме нужно обязательно помнить о том, что отруби нужно запивать большим количеством жидкости.

Если вы никогда не пробовали данный продукт, то начинать прием нужно с малых доз, это также касается и детей. Тем самым вы сможете избежать неприятных последствий, возникающих при быстром введении большого количества клетчатки: повышенного образования газов, неустойчивости стула, тяжести в животе. Начинать необходимо с 2-х чайных ложек детям и 1 столовой ложки для взрослых в день. Далее постепенно в течении 2-3 недель довести до 60г. в день для взрослых и 30 г. для детей. Опять же, прием отрубей должен сопровождаться приемом жидкости. Начало приема рекомендуется осуществлять в утренние часы за 30 минут до завтрака или вместе с ним.

Овсяные отруби — это уникальный и полезный продукт, содержащей такой важный компонент пищи для организма человека как клетчатку, а также целый комплекс ценных витаминов и минералов. Спектр применения овсяных отрубей исчисляется их богатым составом.

Овес — это полезный, целебный злак, пользу которого оценили люди только спустя огромный промежуток времени. В настоящее время, многие люди в полной мере и по достоинству оценили пользу овса в профилактике атеросклероза сосудов и участии его в выведении холестерина из организма. Также овес известен, как одно из эффективных средств укрепляющих нервную систему, поэтому этот злак станет хорошим подспорьем, если человеку необходимо отказаться от приема антидепрессантов и транквилизаторов.

Основные пункты, почему нужно включить в свой рацион данный продукт:

Овсяные отруби очень хорошо выполняют функцию очистки организма, в том числе желудочно-кишечного тракта, от шлаков и токсинов, особенно при хронической интоксикации и переедании. Это основной и незаменимый продукт для пищеварения на сегодняшний день, при помощи которого люди сбалансированно питаются и следят за собой. Овсяные отруби хороши тем, что употребляя их, вы подавите аппетит, придет чувство насыщения, а вместе с этим вы сможете параллельно снизить вес.

Кроме того овсяные отруби особенно полезны при застоях желчи в желчном пузыре и протоках.

Запоры еще одна область применения овсяных отрубей. Благодаря высокому содержанию в них клетчатки, отруби помогают стенке кишечника жить полноценной жизнью и подпитывать нормальную бактериальную флору.

Овсяные отруби содержат необходимый комплекс витаминов группы B, так что их прием полезен в периоды нервного перенапряжения, продукт очень важный для нервной системы.

И последнее, одно из самых важных качеств, овсяные отруби очень богаты микроэлементами, такими как хром, калий, магний, цинк, которые помогают нормализовать уровень сахара крови и снизить артериальное давление.

Несмотря на то, что отруби являются ценным энергетическим продуктом (содержат 300 ккал), они предназначены только для снижения и стабилизации веса. Нужно понимать, что калорийность продукта рассчитывается из составляющих продукта: белков, жиров и углеводов. Т.к. отруби в основном состоят из углеводов, преимущественно из нерастворимой клетчатки, которая не переваривается и не усваивается, то усваиваются калории только из белков и жиров, которые в отрубях содержаться в очень малом количестве.

Кроме того клетчатка при попадании в организм связывает жирные кислоты и продукты холестерина, не давая жирам усваиваться, что является главной составляющей при похудении.

Также отруби, попадая в желудок, под действием воды и его содержимого набухают и дают полноценное чувство насыщения на протяжении большого промежутка времени.

Клетчатка, которая содержится во всех без исключения отрубях, замедляет такой процесс в организме, как снижение индекса гликемии, что приводит к понижению сахаров в крови. Это очень полезное свойство при похудении и не только. Например, при сахарном диабете можно значительно снизить уровень сахара в крови только за счет употребления отрубей.

Вывод: Вероятность того, что небольшая энергетическая ценность отрубей сможет отрицательно повлиять на вес организма человека, крайне мала.

Профилактика запоров одна из актуальнейших проблем людей по сегодняшний день. Многие врачи гастроэнтерологи, диетологи рекомендуют при запорах отруби и назначают диету из тертых овощей, богатых растительной клетчаткой (свекла, морковь, капуста) для лучшей моторики кишечника.

Фирма «Биокор» пошла дальше и для удобства выпустила целую линейку хрустящих отрубей «Лито» с различными овощными добавками, такими как свекла или морковь и комбинации из ягод.

Именно отруби в комбинации с овощами и являются приоритетным продуктом при избавлении организма от запоров. Необходимо помнить, чтобы прием отрубей при запорах, должен сопровождаться приемом как минимум стакана воды, иначе может развиться синдром дегидратации, который может усугубить проблему.

Главное — это восстановление перистальтики кишечника и отруби «Лито» будут здесь не заменимым продуктом. В профилактике не принципиально, будут это пшеничные, либо ржаные отруби, главное иметь в рационе тертые овощи, либо отруби ООО Фирма «Биокор» с морковью или свеклой.

Успокаивающие средства

БАД серии «Вечернее» необходимо принимать курсом не менее 3-х недель. Эффект продолжается после отмены препарата, около 4-х недель.

В производстве препаратов серии драже «Вечернее» используется пищевой краситель, безопасный при приеме внутрь, что подтверждено соответствующими документами. Зеленый и коричневый цвета драже являются отличительным фактором для потребителя.

При стрессовых ситуациях рекомендуем принимать по 1-2 драже 3 раза в день. При бессоннице 3-4 драже за 2 часа до сна. Обращаем Ваше внимание на то, что драже не вызывает привыкания, трудностей с пробуждением и не вызывает дневной сонливости.

Драже «Вечернее+Пустырник» и «Валериана Экстра» не содержат сахара и выпускается в пленочной оболочке, их можно употреблять диабетикам.

Прием препаратов серии драже «Вечернее» детям не противопоказан. Однако назначить БАД детям должен лечащий врач.

Диагноз ВСД может проявляться в любом возрасте. «Вечернее +» необходимо применять минимум 3 недели, еще в данном случае применяются бета-блокаторы (курсом до 3 месяцев, их должен назначить терапевт), успокоительные препараты (это как раз «Вечернее +»), расслабляющий массаж, кратковременный отпуск со сменой обстановки, электрофорез с бромом, из безрецептурных средств — глицин, рассасывать по 1 таблетке 3 раза в день. И еще, хорошо помогает аутотренинг. Самое главное — помнить, что Ваше заболевание — это обычное нервное расстройство, оно не имеет органического субстрата (т.е. это не воспаление, не заболевание определенного органа, это разрегулировалась нервная система).

Постарайтесь контролировать эмоции, не поддаваться панике при учащенном сердцебиении, вовремя ложиться спать, желательно перед сном прогуляться в течение 20-30 минут, принять ванну с расслабляющими маслами, но не горячую, отказаться от кофе и чая, завести домашнее животное или цветы, если чувствуете приближение панического приступа — сделайте несколько физических упражнений, и постарайтесь переключить внимание со своего самочувствия на какое-нибудь срочное дело. Через некоторое время Вы научитесь управлять своим состоянием, перестанете бояться приступов сердцебиений, и не заметите, как они сами пройдут.

В состав драже «Вечернее» входит валериана, мята, хмель.
Валериана оказывает многостороннее действие на организм. Она действует успокаивающе на возбужденную нервную систему. Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему на приступы сердцебиения.
Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и, прежде всего, эфирным маслом и алкалоидами. В корневищах и корнях количество эфирного масла достигает 2%.
Применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах сердечно-сосудистой системы, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах желудочно-кишечного тракта и в лечении нейродермитов.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что » Вечернее» подходит как успокоительное средство при тахикардии.

В состав драже «Вечернее» помимо натуральной валерианы входит хмель и мята.
Мята снижает нервное напряжение и улучшает сон за счет содержащихся в ней микроэлементов.
Хмель содержит в себе метилбутинол, на основе которого делают снотворное, поэтому назначают при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости.
Следовательно, «Вечернее» кроме успокойтельного обладает еще и снотворным действием.

Употребляют экстракт валерианы в тех же случаях, что и настойку. Показания к применению и действие у них одинаковое.
Отличие лишь в том, что настойка валерианы фармацевтического производства содержат спирт, что нежелательно для употребления женщинам во время беременности и детям.

Таблетка «Валерианы Экстра» помимо валерианы, содержит лактозу, пустырник, кальций стеариновокислый, тальк, гидроксипропилметилцеллюлозу, двуокись титана, глицерин, краситель пищевой.

Да, подойдёт, поскольку в  1 драже «Вечернее» массой 0,18 г содержится 0,036 г корня валерианы, 0,006 г хмеля, масло мяты перечной, что в комбинации усиливает снотворный эффект.
Содержащиеся в них вещества, например такие как метилбутинол используют для изготовления снотворных средств.

Драже «Вечернее» по своему составу (валериана, мята, хмель) и свойствам является мягким седативным средством.
В препарате «Вечернее+пустырник» содержится валериана и пустырник.
Трава пустырника является седативным и легким нейролептическим средством. Ее используют (часто в сочетании с препаратами валерианы) при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, в ранних стадиях гипертонической болезни. По характеру действия препараты пустырника близки к препаратам валерианы. Клинические наблюдения показывают, что в ряде случаев седативный эффект препаратов пустырника выше, чем при использовании препаратов валерианы.
В составе драже «Вечернее» пустырника нет, следовательно в качестве седативного средства лучше принимать препарат «Вечернее+пустырник».

Серия «льняная диета»

Напрямую на процесс снижения веса продукты серии «Льняная диета» не влияют, но в «Сладком льне +» содержится большое количество пищевых волокон, создающих чувство сытости, способствующих нормализации пищеварения и обмена веществ.

Входящие в состав кукурузные рыльца и яблочный порошок снижают аппетит, что помогает при соблюдении диет. Желательно также использовать в салатах вместо подсолнечного масла льняное, есть данные, подтверждающие, что таким образом можно помочь организму избавляться от лишних жировых накоплений.

Да, можно, продукты натуральные, но питаться одним льном все-таки не стоит. Важно помнить, что человек должен получать сбалансированное питание. В данном случае необходимо подходить с позиции индивидуального организма: человек сам может подобрать для себя комфортную дозировку.

К примеру, начинать можно с 1 чайной ложки семени льна (особенно это касается тех, у кого проблемы с освобождением кишечника) и посмотреть через 2-3 дня, нормализовался ли этот процесс. Если нет – дозу увеличить и таким образом выйти на свой уровень и держаться на нем столько, сколько необходимо.

Для того, чтобы подобрать дозу льна для решения «женских» проблем, необходимо принимать указанную на упаковке дозу в течение 2-3 циклов и обращать внимание на самочувствие (если это предменструальный синдром – на настроение, болезненность и длительность менструации, длительность цикла и т.д., если мастопатия – на болезненные ощущения, нагрубание молочных желез и т.д.), и когда в данной дозировке за 2-3 месяца Вы не обнаружите каких-либо улучшений, можно ее увеличить. А если улучшение наступило, можно количество льна снизить в 1,5-2 раза и принимать или постоянно, или еще 3-4 месяца.

Рекомендуется принимать дополнительно поливитаминные средства, содержащие витамин В6.

Можно. Достижение положительного эффекта зависит от того, какую проблему Вы решаете: если проблему пищеварения – то несколько дней, однако для закрепления результата необходим курс минимум 2 недели, или тот, который назначит Ваш гастроэнтеролог. Если проблемы «женские», то конечно, это дело нескольких циклов. В течение цикла можно принимать лен не постоянно, а только с первого дня менструации до середины цикла (13-15 дня).

На основании научных публикаций можно сказать, что восстанавливается желательное соотношение естественных эстрогенов. Это эффект достигается при регулярном и продолжительном (не менее 2 циклов подряд) приеме.

Льняное масло – ценный пищевой продукт, им нельзя «лечить» или проводить профилактику. Однако во многих лечебно-профилактических диетах льняным маслом рекомендуют заменять другие растительные масла. Это, в первую очередь, диета для больных атеросклерозом, гипертонической болезнью и сахарным диабетом. Для этих больных изменение диеты – важный шаг, помогающий справиться с недугом, и это касается не только льняного масла.

Соотношение льняного масла с другими растительными маслами должно быть 1:3 — 1:5. Те же самые рекомендации – для здоровых людей, заинтересованных в том, чтобы питание помогало сохранить здоровье и активность.

Наша серия «Льняная диета» состоит из 3 продуктов, но не обязательно принимать их в комплексе. Ценность льна на основе которого созданы препараты создается входящими в его состав фитогормонами, пищевыми волокнами и полиненасыщенными жирными кислотами. Препараты не обязательно пить все вместе, подбирайте себе то, что необходимо. Соблюдайте очередность.

«Женская красота» — богатый источник фитогормонов, пищевых волокон, полиненасыщенных жирных кислот.

«Семя льна «Биокор» благоприятно влияет на женское здоровье: нормализует гормональный баланс, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

«Сладкий лен +» — концентрированный источник фитогомонов и пищевых волокон. Но так как это порошок семян, там практически нет ПНЖК, т.к. масло предварительно отжато.

«Масло льняное с селеном» — 100 % масло, а значит очень хороший источник ПНЖК.

Поэтому исходя из свойств продукции, Вы сами можете определить, что Вам удобнее принимать.

Чтобы похудеть с помощью приема льняного масла, нужно придерживаться правил его использования.
Принимать льняное масло рекомендуется 2 раза в сутки утром и вечером, за 30 минут до приема пищи. Если хочется воды, то ее принимают заранее до употребления масла, но ни в коем случае не сразу после приема льняного масла. Начинать желательно с 1 чайной ложки масла 2 раза в сутки натощак. Далее в течение недели дозу увеличивают до 1 десертной ложки. Длительность приема льняного масла составляет 2-3 месяца. Необходимо помнить про индивидуальную непереносимость препарата и перед употреблением проконсультироваться со специалистом, уточнив дозировку и длительность приема.
Естественно, однократный прием льняного масла не окажет значительного воздействия, чтобы заметить результаты, нужно использовать средство минимум 2-3 месяца ежедневно, тогда значительно улучшится самочувствие, начнут уходить килограммы. Для получения более заметных результатов в похудении, нужно отказаться от некоторых вкусных, но жирных и бесполезных продуктов, таких как сладости, жирная жареная пища, сдоба. Зато нет никакого запрета на любые другие продукты: мясо, овощи, рыбу, фрукты и т.д.

Этот ценный натуральный продукт может использоваться для улучшения качества волос комплексно — как наружно, так и в виде добавок к пище.
Льняное масло для волос в основном используется в качестве наружного косметического средства и рецепты нанесения на волосы исчисляются десятками, но помимо наружного применения масло семян льна употребляют и внутрь как активизирующее обмен веществ и общеукрепляющее средство, комплексно улучшающее состояние кожи и волос. Рекомендуется выпивать столовую ложку один раз в сутки минут за 20 до еды.

Принимать льняное масло в качестве источника Омега-3 рекомендуется 2 раза в сутки утром и вечером, за 30 минут до приема пищи, тем самым мы восполняем дневную норму в нашем организме. Если хочется воды, то ее принимают заранее до употребления масла, но ни в коем случае не сразу после приема льняного масла. Начинать желательно с 1 чайной ложки масла 2 раза в сутки натощак. Далее в течение недели дозу увеличивают до 1 десертной ложки. Длительность приема льняного масла составляет 2-3 месяца. Необходимо помнить про индивидуальную непереносимость препарата и перед употреблением проконсультироваться со специалистом, уточнив дозировку и длительность приема.

Да, льняное масло принимать можно с другими продуктами, содержащими Омега-3, так передозировка этим продуктом невозможна!
В организме человека Омега-3 не вырабатывается, но сам организм в этом питании очень нуждается.
Попадая в наш организм с продуктами, либо с льняным маслом, жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма и активизируют обменные процессы (например связывание и выведение холестерина). При избытке масла содержащего Омега-3 кислоты, оно просто выводится из организма естественным путем. Немаловажен и тот факт, что как сбалансированный источник Омега-3 кислот масло подходит как ничто другое. Еще имеется фактор дешевизны: льняное масло в 10-15 раз дешевле, например, рыбьего жира.

Перед применением масла семян льна, желательно проконсультироваться с врачом.
Противопоказания имеются, но это касается конкретного случая.
Основными противопоказаниями для приема льняного масла являются:
— одновременный прием противопростудных препаратов и иммуномодуляторов,
— болезни желудочно-кишечного тракта в фазе обострения (гепатит, панкреатит), также желчекаменная болезнь и болезни желчевыводящих путей,
— индивидуальная непереносимость препарата,
— применение женщинами комбинированных оральных контрацептивов,
— прием антидепрессантов

Серия «здоровая печень»

Все продукты этой серии содержат вещества способствующие улучшению метаболизма в клетках печени, помогают нейтрализовать пагубное влияние на организм алкоголя и токсинов.

Для удобства применения мы рады предложить Вам таблетки из шрота расторопши с экстрактом овса. Масло расторопши можно использовать как заправку к салатам, шрот расторопши можно добавлять в готовые блюда и каши.

Нет необходимости принимать все и сразу, достаточно одного продукта. Рекомендуем соблюдать очередность в приеме продуктов.

Только при отсутствии камней во внутрипеченочных желчных протоках, при отсутствии желчного пузыря соблюдается строгая диета, шрот расторопши помогает улучшить работу кишечника, устранить запоры.

Нет, категорически запрещено! Расторопша является желчегонным растением, при потреблении препаратов из расторопши можно спровоцировать отток желчи и имеющиеся камни могут остановиться в протоке, что приведет к хирургическому вмешательству!

Курс приема начинать с 1 чайной ложки в день во время еды. В год рекомендуем делать несколько курсов приема.

Дело в том, что в нашем шроте силимарина содержится в достаточном количестве, поэтому одной чайной ложки вполне достаточно.

Основной способ применения семян расторопши – добавление в еду с приемом пищи. Предварительно семена необходимо размолоть в кофемолке, это позволит полезным элементам лучше усвоиться в организме. Размолотые семена расторопши можно добавлять в супы, салаты или выпечку, а также в различные кисло-молочные продукты.
Количество семян расторопши в сутки для детей старше 14 лет и взрослых 1-2 чайных ложки. Детям младше 14 лет прием семян расторопши не рекомендован.
Также из семян расторопши можно делать чайный напиток, такой напиток помогает в восстановительный период после болезни. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку семян расторопши и заварить их кипятком в стакане 200-300 мл. Настоять около получаса, а затем процедить. Чайный напиток готов.
Курс приема семян расторопши составляет 1 месяц, при необходимости возобновления курса рекомендуется сделать перерыв 10 дней.

В состав расторопши входят вещества, способные оказать неоценимую помощь организму в борьбе с лишним весом.
Составляющие основу препарата компоненты действенны при похудении, так как само действие их происходит системно.
Расторопша способствует нормализации гормонального фона. Зачастую избыточный вес возникает от гормональных проблем, то есть в данным случае можете смело принимать этот препарат, получив консультацию у врача-эндокринолога.
Листья расторопши являются слабительным средством, а любое вещество со слабительным эффектом может помочь при похудении.
Компонент, входящий в состав расторопши силубин, очищает печень, связывает жиры, тем самым они перерабатываются и выводятся из организма человека, препятствуя их отложению.
Содержащийся в расторопше силимарин, является мощнейшим антиоксидантом. Действуя внутри организма оно укрепляет иммунитет, нормализует вес и способствует сжиганию жиров.
Препараты расторопши нормализуют обмен веществ, следовательно, придают стройность фигуре.

Курс приема расторопши составляет — 1 месяц.

При нарушении эвакуации желчи из желчного пузыря (вследствие нарушения моторики, воспалительных изменений желчного пузыря или желчных протоков и т.д.), элементах застоя, сгущения и образования конкрементов, расторопша очень эффективное средство.
Для профилактики и лечения холецестита расторопша применяется в качестве препарата выбора.
Компоненты расторопши обладают сильным холеретическим и желчегонным действием.Средство помогает при хронических холецистопатиях и постгепатитном синдроме.
В связи с данными свойствами, различные лекарственные средства и продукты на основе семян расторопши уже на протяжении многих столетий находят широкое применение в профилактике и в составе комплексного лечения желчекаменной болезни, холецистита, холецистохолангита, холангита.

Действие расторопши направлено на выведение токсинов из организма и нормализацию обмена веществ.
Угревая сыпь и прыщи появляются при нарушении обмена веществ и зашлакованности организма в целом.
Тем самым, принимая расторопшу в виде аппликаций на проблемные участки кожи либо внутрь, мы устраняем сыпь, а также саму причину появления прыщей.
Вывод: расторопша является идеальным помощником при борьбе с акне и угревой сыпью.

Кисели «джели+»

Все три вида одинаково содержат витамины группы В и селен (антиоксидант), благодаря чему повышается иммунитет и сопротивляемость организма при гриппе и простуде.

Да можно, так как в составе нет обычного сахара, кисель содержит фруктозу.

Необходимо высыпать содержимое пакета в 200 мл. стакан и залить его кипятком, постепенно перемешивая.

Можно и так и так. Перед приемом пищи за 40 минут, натощак.
После приема пищи можно сразу.

Рекомендованная доза киселя в сутки для детей старше 6 лет и взрослых составляет 2-3 стакана (по 200 мл.) в сутки, желательно после приема пищи. Суточный объём 600 мл.
Детям от 1 года до 5 лет 200 мл в сутки.

Да можно, рекомендуем вводить в рацион детям 5-6 лет, как профилактику авитаминоза, при пониженном иммунитете, и как дополнительный источник витаминов группы В и селена.

Ответ: Можно.
Концентрация разведенного продукта может меняться. Все полезные свойства, содержащиеся в 25 г порошка, также будут сохраняться. Но все же рекомендация по объёму жидкости для приготовления киселя остается — 200 мл.

Для начала необходимо разобраться в причине запоров, нужно исключить органическую патологию желудочно-кишечного тракта. (онкологические заболевания и тд.)
Если запоры не длительные и появились недавно, тогда прием киселей даст положительный результат, в противном случае пользы от одних киселей будет мало.
Рекомендация по приему: пить кисель при запорах необходимо 2-3 раза в сутки, перед, либо после приема пищи. Общий суточный объём 600-800 мл. готового киселя.(3-4 пакетика по 25 г. разведенных в 200 мл. кипятка).
Запоры — это состояние, требующее комплексного подхода к лечению, поэтому необходимо наладить свое питание и строго подобрать диету.

Тонизирующие средства

Элеутерококк применяется в качестве биологически активной добавки, как мягкое тонизирующее средство, обладающее адаптогенным, иммуностимулирующим и противострессовым действием.
Лекарственные формы элеутерококка в первую очередь оказывают благотворное воздействие на кровеносную и иммунную системы, увеличивают содержание гемоглобина в крови, заставляя работать циркулирующие иммунные комплексы, тем самым повышая сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, воздействующих на организм человека извне.
Элеутерококк нашел широкое применение в спортивной медицине и используется как средство повышающее выносливость к физическим нагрузкам, придавая человеку бодрость во время активных тренировок. Особенно важно, что элеутерококк быстро восстанавливает силы после длительных как физических, так и умственных нагрузок.
Только при ежедневном приеме, накапливаясь в организме, тонизирующее действие будет более длительным и отчетливым, а работоспособность может увеличиться в разы.
Очень важно знать, что элеутерококк оказывает активное воздействие на жиры и способен понижать холестерин в крови, за счет нормализации липидного обмена. Тем самым его применение понижает риск развития атеросклероза.
За счет своего тонизирующего действия элеутерококк способен нормализовать артериальное давление у людей, которые сталкиваются с проблемой пониженного давления.
Также элеутерококк будет полезен людям, страдающим потерей аппетита. Повышая основной обмен веществ в организме, человеку требуется затраты энергии, которые необходимо восполнять, за счет этого механизма улучшается аппетит.
Данный препарат следует принять во внимание особенно тем людям, кто находится в постоянном стрессе, жалуется на потерю или снижение работоспособности, состояние нервозности, а также астенические состояния и сонливость.

Перед применением Вам необходимо разобраться с показаниями. Для детей до 12 лет драже Элеутерококка противопоказаны. Для детей старше 12 лет и взрослых рекомендовано принимать по 1-2 драже 2 раза в сутки. При этом нужно помнить, что крайний прием драже должен осуществляться за 3-4 часа до сна. Драже содержит витамины С и Е и лучше усваивается во время приема пищи.

Длительность приема элеутерококка составляет 1 месяц. После чего, в обязательном порядке необходимо сделать перерыв на 10 дней. Далее можно возобновить прием. Всего в год с профилактической и лечебной целью, можно повторить 2-3 курса не более. Перед употреблением элеутерококка, проконсультироваться с врачом.

Препараты элеутерококка в целом переносятся хорошо.
При употреблении элеутерококка все же редко, но иногда могут возникнуть побочные эффекты, такие как аллергические реакции, гипогликемия и бессонница, если вы пренебрегли правилами приема и приняли его незадолго до сна .Индивидуальную непереносимость элеутерококка также нужно учитывать при употреблении, особенно беременным женщинам и в период лактации, перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.
Вторым источником побочного действия является передозировка. В таком случае можно ожидать повышенную раздражительность, нарушение стула в виде диареи.

Рекомендуется принимать взрослым и детям до 14 лет по 1 десертной ложке (10 мл) в день во время еды с пищей в качестве биологически активной добавки общеукрепляющего действия. Курс приема составляет 1 месяц. Между курсами приема необходимо сделать перерыв от 10 до 15 дней.

Элеутерококк, за счет своих лечебных и профилактических свойств, в мировой медицине занимает свою определенную нишу. Необходимо подчеркнуть, что препарат обладает стимулирующим и тонизирующим действием на организм, особенно в периоды ослабленного иммунитета и периоды повышенной умственной и физической активности. Это является одним из самых главных, полезных свойств этого препарата.
Элеутерококк благотворно воздействует на углеводный обмен, нормализуя его в целом. Также хочется отметить, что после приема элеутерококка повышается устойчивость организма к разнообразным неблагоприятным физическим, химическим и инфекционным факторам.
Еще одним из полезных свойств элеутерококка является, его положительное воздействие на нервную систему, при неврозах, раздражительности и состоянии общей возбужденности.
Прием способствует улучшению кровоснабжения головного мозга. За счет этого полезного свойства, его рекомендуют и студентам в периоды сессий и экзаменов.
Очень активно данный препарат используют в период реабилитаций, после хирургического вмешательства, с целью скорейшего выздоровления, а также при тяжелых и длительных заболеваний для восстановления сил.
В осенне-зимний период, особенно у лиц подвергающимся частым простудным заболеваниям, прием элеутерококка поможет вам как профилактическое средство и послужит помощником Вашему иммунитету эффективно справиться с простудой.

Каждое из данных средств обладают своими положительными свойствами. Необходимо исходить из того, что вы хотите добиться от приема и какой эффект получить. Если вы хотите побороть простуду в первые 5-7 дней, то несомненно эхинацея окажется верным помощником. Но при этом нельзя забывать о том, что и элеутерококк обладает иммуностимулирующим действием.
Из представленных средств следует отметить, что эхинацея применяется как иммуномодулятор и обладает минимально выраженным тонизирующим действием.
Элеутерококк обладает более выраженным тонизирующим и общестимулирующим действием на организм. Также как и эхинацея, элеутерококк способен эффективно помочь нашему иммунитету в борьбе с простудой.
Людям, страдающие артериальной гипертензией, следует знать, что употребление элеутерококка ведет к повышению артериального давления, поэтому необходимо соблюдать осторожность при его применении.
Элеутерококк эффективное профилактическое средство при заболеваниях инфекционного характера на фоне стресса и перенапряжения. Его можно давать людям в периоды восстановления сил после физических, умственных нагрузок и в послеоперационные периоды.

Масла, богатые ПНЖК

Масло расторопши — это натуральный, природный продукт для здоровья печени, желчевыводящих путей и всей желудочно-кишечной системы.
Масло расторопши от фирмы «Биокор» обладает способностью защищать клетки печени от неблагоприятного воздействия алкоголя и вредных токсических веществ. Обладая защитными свойствами, масло помогает клеткам печени активно справляться с повышенной нагрузкой. Ликвидирует действие вредных веществ попадающих в организм из вне, не давая им всасываться, лишь поэтому, печень начинает работать в щадящем режиме. Напомню, что даже прием других лекарственных веществ, является для печени чужеродным продуктом, поэтому прием масла расторопши будет не лишним в эти периоды жизни.
Также масло усиливает образование желчи, контролирует ее концентрацию в желчевыводящих путях и помогает ее выведению.
Масло расторопши способно помогать клеткам организма регенерировать, за счет содержания в нем хлорофилла. Хлорофилл стимулирует обменные процессы в организме и способствует к восстановлению клеток. Особенно этот процесс заметен и важен для клеток печени и кожи. Масло обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, помогает поврежденной коже активно возобновится. В дополнение ко всем этим свойствам, хотелось бы отметить и очень ценные косметические свойства данного масла. После приема нормализуется водный баланс, предотвращая тем самым кожу от сухости.
Помимо этих полезных свойств масло способно активизировать работу желудочно-кишечного тракта.

Перед применением льняного масла по правилам, желательно проконсультироваться с врачом.
Основными противопоказаниями для приема льняного масла являются:
— одновременный прием противопростудных препаратов и иммуномодуляторов,
— болезни желудочно-кишечного тракта в фазе обострения (гепатит, панкреатит), также желчекаменная болезнь и болезни желчевыводящих путей,
— индивидуальная непереносимость препарата,
— применение женщинами комбинированных оральных контрацептивов,
— прием антидепрессантов

Хотелось бы напомнить, что прием льняного масла для детей младше 14 летнего возраста не рекомендован, либо прием должен осуществляться после консультации лечащего врача. Принимают по 1-2 чайные ложки 2 раза в сутки. Это дозировка для детей с 6 до 12 летнего возраста. Детям с 12-14 лет 1 столовая ложка в сутки. Курс приема составляет 2 месяца. Основными показаниями для применения льняного масла являются, нарушения белкового обмена, нарушение памяти у ребенка, концентрации его внимания и конечно же основная проблема, это снижение иммунитета и частые простудные заболевания.

Необходимо напомнить, если вы употребляете льняное масло в своем рационе питания, например с профилактической целью, то риск развития диабета снижается.
Если все же вы страдаете сахарным диабетом, масло способно помочь организму в восстановлении основного, углеводного и жирового обмена, что очень важно для данного заболевания. При диабете нет каких то специфических рецептов приема. Масло принимают 2 раза в сутки за 30 минут до еды. Начинают с малых доз -1 чайная ложка 2 раза в сутки. Продолжая курс приема, нужно постепенно увеличить дозу до 2-х столовых ложек в сутки. Можно льняное масло добавлять в различные блюда и салаты. Курс приема составляет 3-4 месяца, после чего необходимо сделать недельный перерыв

Принимать льняное масло рекомендуется 2 раза в сутки утром и вечером, за 30 минут до приема пищи. Если хочется воды, то ее принимают заранее до употребления масла, но ни в коем случае не сразу после приема льняного масла. Начинать желательно с 1 чайной ложки масла 2 раза в сутки натощак. Далее в течение недели дозу увеличивают до 1 десертной ложки. Длительность приема льняного масла составляет 2-3 месяца. Необходимо помнить про индивидуальную непереносимость препарата и перед употреблением проконсультироваться со специалистом, уточнив дозировку и длительность приема.

Известно, что льняное масло по своему составу уникально, ведь только в нем, содержатся необходимые для здоровья нашей кожи полиненасыщенные жирные кислоты Омега -3 и Омега -6, а также льняное масло богато витаминами, которые входят в структуру кожи питая и омолаживая ее. При недостатке данных компонентов, со временем наша кожа стареет, шелушится, появляется сухость и раздражение. Используя льняное масло с профилактической целью, вы выбираете один из немногих способов натуральной защиты Вашей кожи.
И так, как все же правильно принимать льняное масло для кожи лица:
Внутреннее применение. Хотелось бы напомнить, что употребляя масло внутрь, вы также добьетесь успешных результатов и спустя определенные сроки почувствуете улучшения состояния кожи не только лица, но и всего тела.
Наружное применение:
Необходимо взять небольшое количество льняного масла, легкими круговыми движениями нанести на кожу лица, избегая кожи вокруг глаз и губ. Процедуру можно провести в любое время суток. Желательно такие маски применять 1 раз в день и не смывать 6-8 часов. Данную манипуляцию лучше делать перед сном, после приема душа, когда кожа очищена и наиболее хорошо впитывает полезные вещества.
Длительность наружного применения в среднем составляет 2 месяца, но каждый случай по своему индивидуален и оговаривается с врачом дерматологом, чтобы не усугубить и не упустить сопутствующие кожные или системные заболевания.
Льняное масло обладает увлажняющим действием, борется с сухостью, зудом и раздражением, защищает кожу около 12 часов, способствует поступлению витаминов для кожи.
Также перед применением рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями.

Запивать льняное масло водой не рекомендовано, так как вода разбавляет его и снижаются полезные свойства.
Лучше запить льняное масло через 15 — 20 минут, когда уже оно достигнет желудка и начнет свое действие.

Льняное масло очень ценный продукт, который используется в косметологии, как в чистом виде, так и в сочетании с другими косметическими средствами для улучшения состояния кожи.

Имея в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамины A,B,K,F, льняное масло способно бороться с сухостью и шелушением кожи, даже в периоды холодов. При сухой коже льняное масло можно применять в натуральном виде, используя его в качестве нанесения косметических масок. Пребывание такой маски на лице в течении 20-25 минут приводит к сбалансированному увлажнению и устранению сухости проблемных участков кожи.

Нужно учитывать, что применение масла для кожи лица, требует отдельного внимания: при нанесении льняного масло на кожу лица, необходимо избегать области вокруг глаз.

Льняное масло способствует омоложению кожи, улучшает ее упругость и предотвращает появление дряблости и грубости. Также льняное масло способствует снижению выделения секрета сальных желез.

Врачи дерматологи рекомендуют использовать льняное масло при повреждениях кожи, так как оно обладает ранозаживляющим действием и способно прийти на помощь при термических воздействиях.

Данный продукт применяется наружно в виде влажных повязок, масок для лица, шеи, и для растирания кожи.

Принимать льняное масло при запорах следует натощак.
Начинают с малых доз, 1 чайная ложка два раза в сутки, утром и вечером, за 30 минут до приема воды и пищи. Через 3 дня после начала приема дозу необходимо увеличить до 1 десертной ложки.

Прием масла нельзя прерывать и продолжительность приема при запорах должна быть не менее 8 дней. В противном случае вы не достигнете должного послабляющего эффекта.

Для детей от 2х лет до 14 летнего возраста имеется своя рекомендация: 1 чайная ложка в сутки, без последующего увеличения дозировки.

Масло можно добавлять в пищу(каши,салаты), так как горьковатый вкус дети могут не переносить.

Но также необходимо помнить, что при термической обработке льняное масло теряет все свои полезные свойства.

Принимать льняное масло рекомендуется два раза в сутки утром и вечером натощак за 30 минут до приема пищи по 1 десертной ложке.

Принимать льняное масло при гастрите рекомендуется 2 раза в сутки утром и вечером, за 30 минут до приема пищи. Начинают прием с малых доз, 1 чайная ложка 2 раза в сутки натощак. Далее дозу увеличивают до 1 столовой ложке 2 раза в день. Длительность приема льняного масла составляет 1-2 месяца. Необходимо помнить про индивидуальную непереносимость препарата и перед употреблением нужно обратиться к специалисту, уточнив дозировку и длительность приема.

Срок годности у масла как правило не превышает — 1 год. Хранить необходимо в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше +25 градусов по Цельсию.

Можно. Имеется достаточное количество диет для похудения с добавлением в рацион питания творога и льняного масла.

Добавить вопрос

Внимание! Вписывая сюда вопрос, обратите внимание на то, что ответ появится на данной странице без уведомления.Если вы хотите задать личный вопрос с уведомлением на email, то заполните соотвествующую форму.