Крик души. В какой-то степени символ мужества представителей деловых кругов. Не только в курилке — на званных раутах обыденной темой разговоров стала бессонница и самые, что ни на есть, верные средства, позволяющие от нее убежать. Эффективные народные средства от бессонницы 
— вот что станет темой нашего разговора.
«Чудо матери природы, вкуснейшее из блюд в земном пиру». Так характеризовал сон великий Шекспир. Действительно, мы можем заснуть с мыслью, что мир рухнул, но, проснувшись, оказывается: все не так страшно. Поступающая в наш мозг за день отрицательная информация перерабатывается, отсеивается. Это позволяет подняться с постели не только отдохнувшим физически, но и в хорошем расположении духа. Не даром же говорят: «Утро вечера мудренее».
А если заснуть не удается? Как часто, расстроившись, даже не по очень значительному поводу, считаем до ста, тысячи…, сопровождаем мысленно всех бредущих по миру слонов, а сна, как нет. Бывает, устал так, что, кажется, стоит голову к подушке прислонить… Увы, ласковые «объятья Морфея» обходят стороной. А то, заснув, вдруг просыпаешься в 3-4 часа и мечешься в постели до спасительного звонка будильника. Спасительным же он только кажется. Такая ночь не приносит отдыха, а потому грядущий рабочий день представляется изощренной пыткой.
А если бессонница становится хронической, «наведывается» из ночи в ночь? Восстановить потерю сна с каждым годом все труднее. Часто срабатывает «обратный механизм»: чем хуже и меньше спал в предыдущую ночь, тем мучительнее будет последующая. И это не все.
Резко снижается память, развиваются повышенная возбудимость, нервозность, чувство собственной неполноценности, подавленное настроение, невозможность сконцентрироваться, «лепишь» ошибку за ошибкой, не замечая промахов. Из-за повышенной раздражительности портятся взаимоотношения с сослуживцами и домочадцами. Повышенное нервное напряжение сказывается не только на самочувствии и работе. Словно в зеркале отражается оно на коже: преждевременные морщины, тусклый цвет лица, «синяки» и мешки под глазами…
