[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 3 МИНУТЫ]
Эхинацея – многолетнее растение из семейства астровых, которое содержит множество биологически активных веществ. Она повышает сопротивляемость организма бактериальным и вирусным инфекциям, укрепляет неспецифическую иммунную защиту и улучшает заживление ран. Регулярное применение эхинацеи позволяет на 35% снизить риск простудных заболеваний [1] и почти вдвое уменьшить вероятность осложнений.
Эхинацея в таблетках усиливает иммунный ответ через несколько регуляторных механизмов:
Эхинацея обладает и прямым противогрибковым, противомикробным и противовирусным действием. Он подавляет рост:
Кроме этого эхинацея в таблетках обладает противовоспалительным и противоотечным действием. В совокупности с иммуномодулирующим эффектом, такие свойства растения повышают сопротивляемость не только респираторным инфекциям (простудам), но и ускоряют заживление ран, а также снижают активность воспалительных процессов в области малого таза [2] (воспаление придатков, простатит).
Кроме общеизвестных иммуностимулирующих эффектов, эхинацея обладает способностью снижать тревожность (необходимая дозировка – 40 мг в сутки [3]).
Показания к применению эхинацеи в таблетках:
Согласно инструкции, эхинацея в таблетках категорически противопоказана при любых аутоимунных процессах, в том числе ревматоидном артрите, гломерулонефрите, системной красной волчанке и других системных коллагенозах.
Людям с аллергией на пыльцу лучше проявить осторожность – препараты эхинацеи (в том числе эхинацея в таблетках) могут содержать пыльцу этого растения. Собственно, аллергические реакции и индивидуальная переносимость – единственно возможные побочные эффекты приема эхинацеи. Раньше считалось, что она повышает артериальное давление, но проведенные исследования опровергли это мнение [2].
Рекомендованный курс применения эхинацеи в таблетках – 1 месяц.
Клетчатка: в каких продуктах содержится для похудения
9 продуктов для хорошей памяти
Льняной кисель для желудка
