Этап 1: очищение
Очищение крайне важно в любом возрасте: как для юных девушек, так и при уходе за кожей после 30 лет. Обычного умывания водой недостаточно: ведь грязь – это смесь из кожного сала, слущенных отмерших клеток и пыли, Эта взвесь не растворяется водой, поэтому нужно использовать дополнительные средства.
Для юной кожи, активно вырабатывающей секрет и склонной к воспалениям, в качестве очищающего средства подойдет натуральное мыло или гель: разные производители натуральной косметики предлагают широкий ассортимент подобных средств. Главное, прежде чем нанести мыло или гель на кожу, хорошо вспенить его в ладонях (иногда к мылу прилагается специальная сеточка), и умывать лицо уже пеной. Тогда очищение будет мягким и деликатным.
После 30 лет, как правило, выработка кожного сала уменьшается, мыла и гели становятся слишком агрессивными. Тогда лучше использовать косметическое молочко. Вопреки уверениям производителей, молочко нужно смывать с кожи. Конечно, если раз-два в неделю ограничиться ватным диском, катастрофы не случиться, но маслянистая пленка, остающаяся после него на лице, может забить поры.
При использовании декоративной косметикой, умывание должно быть двухэтапным: сначала нужно нанести молочко или любое другое средство для снятия макияжа, тщательно помассировать кожу, чтобы макияж растворился, смыть. На втором этапе наносится пенка, мыло, или все то же молочко – теперь уже для очищения непосредственно пор. Только так можно избежать ситуации, когда протирая лицо тоником после умывания, приходится видеть на ватном диске следы грязи. При качественном двухэтапном очищении такого быть не должно.
Смывания требует и популярная сейчас мицеллярная вода (правда, натуральной она быть не может в принципе) – что бы ни утверждали производители, в ней находятся поверхностно-активные вещества, не прибавляющие коже здоровья. Опять же, если оставить ее на коже в путешествии, или слишком устав для полноценного очищающего ритуала, за один-два раза ничего страшного не произойдет. Но накапливаясь на коже, поверхностно-активные вещества высушивают ее и могут спровоцировать неприятные высыпания, подобные аллергическим.
К очищению относится и такая процедура как эксфолиация, или, попросту, использование скраба. При этом отшелушиваются отмершие кожные чешуйки, очищаются поры а сама кожа становится свежей, гладкой и эластичной. Уход за кожей в домашних условиях требует использования скраба 1 -2 раза в неделю: при жирной коже чаще, при сухой и возрастной, соответственно, реже.
Вот несколько рецептов натуральных скрабов:
Скраб для жирной кожи.
Возьмите три столовые ложки отрубей. Если кожа чувствительная (что случается и с жирной кожей), измельчите их в кофемолке или блендере: чем тоньше помол, тем деликатней отшелушивание. Добавьте 3 столовых ложки воды, дайте постоять пару минут. Смесь не должна растекаться, если она слишком жидкая, добавьте еще отрубей. Нанесите на лицо, помассируйте 2 – 3 минуты, уделяя особое внимание Т-зоне. Смойте.
Маска-скраб со сметаной и отрубями для нормальной и сухой кожи.
Смешайте столовые ложки сметаны и столовую ложку отрубей. Нанесите на очищенное лицо, подержите 5 минут, хорошо помассируйте, смойте.
Зимний скраб для лица с медом, отрубями и облепиховым маслом.
Смешайте 2 чайные ложки меда с равным количеством отрубей. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане (ни в коем случае не на открытом огне или в микроволновке – при перегревании мед теряет полезные свойства). Добавьте 2 – 3 капли оливкового масла. Нанесите и помассируйте кожу 2 – 3 минуты. Снимите махровой салфеткой, смоченной в горячей воде. Такой скраб хорош зимой, когда кожа чувствительна и пересушена.
Отруби в качестве основы для скраба при домашнем уходе за кожей хороши тем, что волокна, содержащиеся в них – природные сорбенты. Они поглощают кожный жир как своего рода губки, удаляя его излишки. Поэтому для жирной кожи их можно использовать самостоятельно, добавив лишь воду, а при сухой и чувствительной коже хорошо присоединить к скрабу немного питающих веществ. Это могут быть не только упомянутая выше сметана, но и кефир (для жирной но пересушенной кожи), яичный желток. Если хочется чуть-чуть отбелить кожу, можно добавить лимонный сок.
Влага – это то, что необходимо коже в любом возрасте. Именно достаточное количество воды придает коже эластичность, позволяет разгладить мелкие морщины. Кроме увлажняющего крема, которые выпускаются в том числе и марками косметики позиционирующими себя как исключительно натуральными, для глубокого увлажнения хороши и маски. Лучше всего наносить их сразу после скраба на глубоко очищенную кожу.
Популярный и крайне полезный компонент домашних питательных масок – льняное масло. Оно незаменимо для домашнего ухода за кожей в любом возрасте, но особенно хорошо для зрелой кожи. Ведь льняное масло содержит фитоэстрогены – натуральные аналоги женских половых гормонов. Именно недостаток гормонов ускоряет увядание возрастной кожи, а фитоэстрогены способны замедлить эти процессы. Кроме того, льняное масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, близкие по составу к жировым компонентам кожи.
