[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 9 МИНУТ]
Коэнзим Q10 — это витаминоподобное вещество, имеющее липидную природу. Без него невозможно обойтись, это объединяет Q10 с витаминами. Но, в отличие от последних, убихинон может поступать в организм не только с едой и биодобавками, но и вырабатывается самостоятельно. Как же он действует и для чего коэнзим Q10 нужен нашему организму?
Значимость Q10
Вещество в организме встречается буквально всюду: оно содержится внутри клеток в митохондриях, но самая высокая концентрация обнаружена в сердечной мышце — там его вдвое больше, чем где-либо.
Сегодня известны две основные функции, зачем нам нужен коэнзим Q10:
- Энергообразующая. Его роль в переносе электронов отмечена Нобелевской премией. Он участвует в «перезарядке» молекул АТФ, задействованных в выработке энергии. При снижении уровня убихинона первыми пострадавшими органами являются те, которые наиболее чувствительны к нехватке энергии — почки, мозг, мышцы, в том числе сердечная.
- Антиоксидантная. Это жирорастворимый антиоксидант, который наш организм производит самостоятельно, а также может восстанавливать из окисленных форм при помощи ферментных систем. Коэнзим Q существует в двух формах: убихинон — окисленная, убихинол — восстановленная. Антиоксидантное действие заключается в улавливании свободных радикалов, которые способны разрушать стенки клеток, что является причиной старения.
Зачем нужен контроль уровня коэнзима
Это необходимо для того, чтобы вовремя определить дефицит и предотвратить развитие хронических патологий в организме.
Прямым показаниям к приему вещества в форме добавок служит диагностированное нарушение его синтеза. Следует учитывать, что этот параметр может не точно отражать уровень вещества в тканях, так как для исследования производится забор плазмы.
Причины дефицита коэнзима Q10
Он может быть вызван:
- изменениями в генах, участвующих в синтезе коэнзима;
- интенсивными физическими и психоэмоциональными нагрузками;
- тяжелыми хирургическими вмешательства;
- кардиологическими патологиями;
- гипертиреозом;
- старением;
- приемом статинов и ингибиторов печеночных ферментов.
На что влияет коэнзим Q10
Витаминоподобное вещество влияет на множество процессов, протекающих в нашем организме. В их числе:
- Общее старение организма. Влияние на скелетные мышцы и миокард. Именно они нуждаются в энергии в большей степени, а значит и в коэнзиме Q10. Вещество оказывает положительное влияние на синтез молекул, участвующих в синтезе энергии: возрастная перестройка мышечной ткани задерживается.
- Кардиопатологии. При артериальной гипертонии отмечается снижение давления до нормальных или близких к ним показателей при дополнительном приеме Q10. Вещество способствует расширению сосудов, что оказывает положительное влияние на состояние людей с ишемической болезнью сердца. Также убихинон позволяет сократить срок реабилитации после аортокоронарного шунтирования.
- Неврологические патологии. Одной из теорий развития болезни Паркинсона является оксидативный, или окислительный стресс, который вызывает большое количество свободных радикалов в крови. Именно они запускают окислительные процессы в клетках, вызывая нарушение метаболизма дофамина. Также к факторам развития Паркинсона относят снижение синтеза Q10 с возрастом.
- Улучшение репродуктивных функций. Для чего нужен коэнзим Q10 организму женщины? Он может быть назначен как вспомогательное средство, улучшающее качество яйцеклеток. Аналогично антиоксидантный эффект может быть применим и к сильному полу. Для чего нужен коэнзим Q10 мужчинам? Вещество влияет на количество и подвижность сперматозоидов.
- Сохранение эластичности кожи. В составе косметологических продуктов Q10 успешно применяют для защиты молекул коллагена и эластина от разрушения. Именно они выступают в качестве «естественного» каркаса кожи. Он также способствует способствует сохранению жирных и жирорастворимых кислот в эпидермисе, уменьшению выраженности морщин при влиянии ультрафиолетового излучения.
- Поражение сетчатки глаз. С 30 до 80 лет уровень Q10 снижается на 40%. Вещество оказывает защитный эффект на сетчатку при повышенном уровне глазного давления.
Когда коэнзим Q 10 следует принимать с осторожностью
Нужно ли принимать коэнзим? Назначение биодобавок должно проводиться только после консультации врача. С особой осторожностью показан дополнительный прием детям до 18 лет и лицам, употребляющим варфарин.
Есть ли эффект от коэнзима Q10 в форме добавок?
Известно, что из биодобавок коэнзим усваивается лучше, чем из продуктов питания. При снижении синтеза вещества в организме, его уровень достаточно сложно поднять только за счет пищи.
Коэнзим Q10 с селеном «Биокор» содержит в своем составе цинк, витамины Е и С. Такой комплекс отличается высокими антиоксидантными функциями, замедляющими процессы старения и поддерживающими работу сердечной мышцы.
Список литературы:
- Медведев О. С. Замедление процессов старения: в фокусе коэнзим q10 // Трудный пациент. 2012. №4.
- Ключников С.О., Гнетнева Е.С. Убихинон (коэнзим Q10): теория и клиническая практика // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. 2008. №3.
- Макарова Т. П., Батыршина С. В., Данилова Н. И., Акулов А. Н., Хаертдинова Л. А., Серов С. Н. Коэнзим q 10: перспективы применения в клинической практике // Ученые записки КГАВМ им. Н.Э. Баумана. 2011. №2.
- Coenzyme Q10: The essential nutrient.
- CoQ10 (Coenzyme Q10): Health Benefits, Dosage, & Side Effects
- Effect of Antioxidants on Sperm Quality Parameters in Subfertile Men: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.
- CoQ10 Supplementation in Patients Undergoing IVF-ET: The Relationship with Follicular Fluid Content and Oocyte Maturity.