Живой йогурт из зеленой гречки с ягодами и льняным маслом

Живой йогурт из зеленой гречки с ягодами и льняным маслом

16-02-2021, 12:23
Живой йогурт из зеленой гречки с ягодами и льняным маслом
Время:
5 минут
Порции:
1
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Зеленая гречка60-70 гр
Банан1 шт
Ягоды замороженные150 гр
Мед1 ст.л.
Масло льняное "Царевщино"2 ст.л.
Вода200 мл

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Пророщенная зеленая гречка — невероятно полезный продукт, очень богатый антиоксидантами, аминокислотами, витаминами и клетчаткой. Такой полезный йогурт с зеленой гречкой, ягодами, льняным маслом и бананом наполнит организм энергией и полезными веществами. 

Зеленую гречку промыть и замочить в теплой воде на ночь при комнатной температуре. 

В чаше блендера смешать 1 банан, зеленую гречку, замороженные промытые ягоды, воду, мед и льняное масло. Взбить до полностью однородной массы. 

Разлить живой йогурт из зеленой гречки в стаканы и немедленно подавать к столу. 

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке. 

 

Стоит почитать