0
Мы работаем (МСК): пн-пт 8:30-17:00
горячая линия: 8-800-2000-270
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ПРОДУКТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
0

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

17-11-2020, 12:00
Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши
Время:
30 минут
Порции:
4
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Творог 5% 400 гр
Яйцо куриное 2 шт
Сыр твердый 100 гр
Шпинат свежий 1 небольшой пучок
Шрот расторопши “Здоровая печень” Биокор 2 ст.л.
Мука пшеничная или рисовая 4 ст.л.
Масло растительное 3 ст.л.
Соль щепотка

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Несладкие, очень полезные и необычные сырники к завтраку или полднику — со шпинатом, сыром и шротом расторопши. Отличный источник белка и клетчатки. Такие сырники можно приготовить с любым любимым сыром — как твердым, так и сыром типа брынзы или адыгейского. Для еще большей полезности пшеничную муку также можно заменить рисовой. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Шпинат вымыть и мелко нарезать. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Сыр натереть на мелкой терке. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

В миске смешать творог, яйца, тертый сыр, шрот расторопши, 3 ст.л. муки, соль и шпинат. Тщательно перемешать до однородности. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Из полученной массы сформировать круглые плоские сырники, обвалять их в муке и жарить на сковороде с растительным маслом на умеренном огне с двух сторон до румяной корочки под крышкой (по 5-7 минут с каждой стороны). 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Подавать сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши со сметаной. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке в начале рецепта. 

Сырные сырники со шпинатом и шротом расторопши

Стоит почитать