Очень простая в приготовлении и при этом невероятно вкусная и полезная овсяная каша с семенами льна, какао, черносливом и курагой на завтрак, который с утра совсем не займет времени, потому что готовится такая каша с вечера. Достаточно просто смешать все ингредиенты и убрать кашу в холодильник. Такую кашу можно есть как холодной, так и слегка подогреть ее при желании. А еще очень вкусно добавить в нее свежие сезонные фрукты или ягоды при подаче.
Сухофрукты тщательно промыть и мелко нарезать.
В миске смешать овсяные хлопья (можно предварительно их промыть под проточной водой), нарезанные чернослив и курагу, какао, семена льна и финиковый сироп или любой другой подсластитель (мед, сахар, любой другой сироп).
Добавить кипяток и всё тщательно перемешать.
Накрыть тарелкой и оставить на 10-15 минут при комнатной температуре, а затем убрать в холодильник на ночь или на 6-8 часов.
Готовую кашу перемешать и при желании добавить свежие сезонные фрукты и ягоды.
Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке.