Запеченная овсянка с фруктами и семенем льна

25-12-2015, 14:36
Время:
5 минут
Порции:
1
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Овсяные хлопья быстрого приготовления60 г
Отруби с яблоком1 ст.л.
Семя льна2 ч.л.
Яйцо1 шт.
Молоко100 мл.
Банан13 шт.
Яблоко12 шт.
Мед2 ч.л.
Корица14 ч.л.

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

В миске смешать овсянку, молотые отруби, льняное семя, яйцо, корицу .Яблоко порезать кусочками, банан размять вилкой.

Влить молоко и перемешать. Разложить в две кружки по 200 мл.

Готовить в микроволновой печи 2,5 минуты при мощности 800 Ватт. Распушить вилкой готовую овсянку и подавать с йогуртом и вареньем.

Стоит почитать