В миске смешать овсянку, молотые отруби, льняное семя, яйцо, корицу .Яблоко порезать кусочками, банан размять вилкой.
Влить молоко и перемешать. Разложить в две кружки по 200 мл.
Готовить в микроволновой печи 2,5 минуты при мощности 800 Ватт. Распушить вилкой готовую овсянку и подавать с йогуртом и вареньем.