Для важных дел и активного отдыха нужна бодрость. Только где ее взять, как взбодриться, если хочешь спать? Скорее всего, первой на ум придет мысль выпить кофе или энергетик. Но заряд энергии, который дают эти напитки, кратковременный, и чтобы оставаться бодрым, многим приходится пить чашку за чашкой, подвергая себя вредному влиянию высоких доз кофеина. Узнайте, как […]
Ваша печень заслуживает большей заботы, чем вы можете себе представить. Этот трудолюбивый орган выполняет более 500 жизненно важных функций — от содействия пищеварению и накопления важных витаминов до очищения крови и удаления из нее токсинов и болезнетворных бактерий. Печень способна к саморегенерации, то есть она может восстанавливать и заменять разрушенные клетки, если повреждение не слишком […]
Кожа отражает все процессы, которые происходят в организме, показывает миру, какие мы внутри. По состоянию вашей кожи можно понять, чем вы питаетесь, есть ли дефициты и даже как работает кишечник. Правильный уход за кожей лица помогает не ударить им в грязь и ощущать уверенность. Основные советы и правила ухода за кожей мы собрали в статье. […]
Задумывались ли вы, о чем мечтают ваши нервы? Что им нужно получать, чтобы поддерживать функцию всех органов, наше настроение и работоспособность. Мы расскажем, чем лучше питаться при переутомлении, как укрепить нервную систему и быстрее справиться со стрессом. Стресс — это всегда плохо? С точки зрения физиологии стресс — это состояние организма, которое помогает нам […]
После приема таблеток внутрь действующие вещества достигают кишечника, всасываются в кровь и попадают в печень. Здесь происходит трансформация лекарства, его химическая структура изменяется и образуется метаболит. Метаболиты многих лекарств довольно токсичны и воздействуют в первую очередь на печеночные клетки, поэтому печень спешит их удалить с желчью — это еще один способ защиты. Небольшая лекарственная нагрузка […]
Это же очень вкусно! И хочется взять большую порцию, обмакнуть еще небольшой кусок мяса в соус, продлив себе удовольствие. Стали бы мы переедать, если бы блюда не отличались вкусом? Скорее всего, мы бы ели даже меньше. Но прошло много веков с тех пор, как люди использовали пищу, чтобы жить. Случайно найденный фрукт, орехи, убитый мамонт […]
Опять изжога. С этим ощущение жжения после еды сталкивался практически каждый. В легких случаях изжога ощущается внизу грудной клетки, но иногда она распространяется на горло, вызывает першение и ощущается во рту неприятным кислым привкусом. Симптомы могут длиться несколько часов, сильно изматывать вас и заставлять думать лишь о том, как избавиться от изжоги. Причины возникновения […]
Накопились токсины — в этом многие видят причину плохого самочувствия, пищеварения и состояния кожи. В поисках способа, как очистить организм от вредных веществ, человек обычно натыкается на программы, которые гарантирует не оставить в теле и грамма «шлаков», «очистить кишечник» и «запустить» процесс детоксикации. Прежде чем вы решите воспользоваться этим предложением, узнайте, что скрывается под загадочным […]
