[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Согревающий напиток, известный как цикорий, производится из корня травянистого растения семейства астровые. До XVIII века трава считалась сорняком, но позже были доказаны целебные свойства неприхотливой культуры. Чем интересен цикорий – пользу и вред для здоровья человека рассмотрим в этой статье. Состав и энергетическая ценность Корень цикория содержит массу полезных компонентов, […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Цельнозерновой хлеб – продукт № 1 в здоровом рационе. Он полюбился поклонникам ЗОЖ благодаря новым вкусовым ощущениям и отличным питательным свойствам. Основой для приготовления продукта служит мука грубого помола с добавлением цельных зерен. Хлеб выпекают из пшеницы, ржи, ячменя, кукурузы, овса и других зерновых культур. Знакомьтесь с полезными свойствами продукта […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Глутамат натрия – пищевая добавка, с которой связана противоречивая информация. Компоненту приписывают как полезные, так и пагубные свойства, поэтому разобраться в вопросе непросто. Ученые изучили, как действует на организм глутамат натрия – результаты исследований вас могут удивить. Что такое глутамат натрия Соль глутаминовой кислоты, глутамат натрия, добавка Е621 – это […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 4 МИНУТЫ] Вегетарианство как тип питания имеет массу положительных сторон. Но один из главных минусов диеты – белковая недостаточность, которую может спровоцировать отсутствие мяса и рыбы в рационе. Найти баланс между основными нутриентами помогут источники растительного белка для вегетарианцев – в этой статье мы собрали ТОП-20 продуктов. Спирулина Вы можете удивиться, но […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Новогодние праздники – это встречи с родными, приятные посиделки с друзьями… и обильная калорийная пища. За время зимних каникул прибавка в весе может составить до 5 килограммов, особенно у тех, кто склонен к полноте. Но есть несколько приемов, которые позволят одновременно продегустировать все вкусные блюда и сохранить фигуру. Дочитайте статью […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Каждую минуту в организме человека протекают повышенные аллергические реакции. От того, насколько быстро и закономерно происходят эти процессы, зависит работа абсолютно всех внутренних органов. А значит наше здоровье, самочувствительность и настроение. Попробуем разобраться, чем может быть вызвано замедление чувствительности, и что повышено воспаление в организме человека. Метаболизм: что […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 4 МИНУТ] Казалось бы, согреться в холод просто – достаточно выпить чашку горячего чая и завернуться в уютный плед. Но с этой задачей успешно справляются и некоторые продукты питания. Они ускоряют обмен веществ, расширяют сосуды и согревают нас изнутри. Если вы продолжаете мерзнуть даже в теплом помещении, узнайте, что есть, чтобы согреться. […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Еда – один из главных факторов, влияющих на наше здоровье. Жесткие диеты или наоборот, переедание, еда всухомятку или на бегу, пропуск завтрака и увлечение кофе – вот только часть погрешностей в питании. Перестаньте искать себе оправдание и переходите на здоровые пищевые привычки уже сегодня. Тем более что соблюдать их не так […]
