[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] Пища может постепенно разрушать почки и мочевыводящие пути, а может поддерживать их здоровье, повышая сопротивляемость инфекциям. Устройте ревизию холодильника: как много в нем продуктов, полезных для почек и мочевого пузыря? Самые вредные продукты для почек и мочевыводящих путей Для начала выясним, что вредно для почек и почему некоторые продукты при […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ] Применять зеленое растение с фиолетовыми цветками и колючими листьями люди научились еще 2000 лет назад, во времена древних греков и римлян. В ходе научных исследований ученые выяснили, что расторопша очищает печень, конечно, не в прямом смысле. Но растение способствует выведению токсинов и укрепляет печеночные клетки — гепатоциты, что ускоряет их […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 8 МИНУТ] А вы знаете о том, что жиры могут быть не только вредными, но и полезными? Так, например, полиненасыщенные жирные семян льна помогают в работе желудка и кишечника, эндокринной системе, коже, памяти и сосудам. Но как правильно пить льняное масло? Сколько льняного масла принимать? Диетолог Девон Пирт в интервью Cleveland Clinic […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 6 МИНУТ] «Попей пустырник – это хорошо для нервов», — такой совет можно услышать от тех, кто принимал добавку и убедился в ее пользе. Растение популярно не только в России, в Европе его традиционно применяют для облегчения нервного напряжения и сердцебиений, особенно после исключения серьезных заболеваний врачом1. Как быстро и через сколько […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ] Валериана начала использоваться в медицинских целях еще в I веке нашей эры. В последние годы она популярна как снотворное и седативное (успокаивающее) средство1. По данным Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA), корень Valeriana officinalis широко используется для снятия легкого нервного напряжения, а также при нарушениях сна2. Экстракт растения стандартизирован и […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 8 МИНУТ] Переутомление постепенно переходит в хроническую усталость, трудно вставать по утрам и планировать день. Часто это результат перегрузок – умственных, физических или эмоциональных, с которыми организм не справляется. Чтобы помочь ему, можно использовать адаптогены – так называют средства, которые помогают иммунитету и нервной системе сопротивляться разным вредным воздействиям и адаптироваться к […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 9 МИНУТ] Кисель из семян льна заслуженно считается полезным благодаря своей вязкой консистенции и богатому составу, которые благотворно воздействуют на пищеварение и обмен веществ. Исконно русский напиток претерпел немало изменений: раньше его нужно было долго варить, а сегодня можно приготовить за 2-3 минуты. Читайте в статье, чем полезен льняной кисель при похудении? […]
[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 11 МИНУТ] Первое, второе и … кисель из расторопши вместо компота. Почему во время обеда полезно пить этот густой слизистый напиток? Мы изучили свойства семян расторопши и собрали самое интересное в статье. В чем польза киселя из расторопши? Лечебные свойства расторопши были открыты еще в I веке нашей эры. Римские целители заметили, […]
