Эхинацея при простуде: помогает ли на самом деле?

[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 7 МИНУТ]

Простуда — одно из самых распространенных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год во всем мире фиксируется около миллиарда случаев сезонного гриппа¹.

При этом лечение часто сводится к облегчению симптомов, так как большинство простуд вызвано вирусами, против которых антибиотики бессильны. Именно поэтому многие люди обращаются к народной медицине, включая использование лекарственных растений, таких как эхинацея.

Но действительно ли она помогает при простуде? Давайте разбираться.

Что такое эхинацея?

Эхинацея — цветковое растение из семейства Астровые. Его родиной считается Северная Америка, где оно веками использовалось коренными народами для лечения инфекций, болей и даже ядовитых укусов.

• Сегодня экстракты эхинацеи доступны в форме таблеток, драже, капсул, назальных спреев, чая и других жидкостей, предназначенных для приема внутрь. Обычно ее рекомендуют принимать при первых признаках простуды с надеждой, что это ускорит выздоровление или ослабит симптомы болезни.

Как работает эхинацея при простуде?

Основное предположение о пользе эхинацеи связано с её способностью стимулировать иммунную систему. Растение содержит различные активные вещества, такие как алкамиды, полифенолы и кофейная кислота, которые могут влиять на иммунный ответ².

Некоторые из этих компонентов стимулируют выработку интерлейкинов и других сигнальных молекул, отвечающих за координацию иммунного ответа. Благодаря этому организм быстрее распознаёт инфекционные агенты и эффективнее реагирует на них. Другие — повышают фагоцитарную активность клеток иммунной системы, то есть их способность «поедать» вирусы и бактерии.

Такое глубокое воздействие делает эхинацею не просто средством от простуды, а настоящим «биологическим активатором» защиты организма.

Что говорит наука?

Исследование, проведенное в 2018–2019 гг., изучало влияние различных доз экстракта эхинацеи пурпурной на течение острых респираторных инфекций (ОРВИ) у людей³. В результате ученые выяснили, что использование экстракта в повышенных дозах во время активного заболевания связано с более быстрым очищением организма от вирусов и, вероятно, с ускорением клинического выздоровления.

Это указывает на потенциальную эффективность эхинацеи при простуде, особенно если она применяется в острой фазе. Однако не все исследования подтверждают это. Причину несоответствий в результатах можно объяснить несколькими факторами:

1. Разные эхинацеи. Не все виды растения одинаково эффективны. Например, Эхинацея пурпурная считается более действенной при лечении простуд, чем Эхинацея узколистная.
2. Части растения. Наиболее эффективным считается комбинированный препарат, содержащий экстракты всех частей растения.
3. Методы экстракции. Использование спиртовых, водных или других растворителей влияет на состав экстракта и его действие.
4. Время применения. Эхинацею чаще всего советуют принимать при первых симптомах, но это правило не всегда соблюдается.
5. Индивидуальные особенности организма. Возраст, состояние иммунитета, наличие хронических заболеваний и другие факторы могут влиять на действие эхинацеи.

Современные средства, такие как Комплекс «Эхинацея «Биокор», содержат оптимальные дозировки экстрактов разных частей растения, что обеспечивает комплексный эффект. Удобное и надежное решение для тех, кто хочет поддерживать защитные силы организма.

Формула драже включает экстракт эхинацеи, который способствует активации защитных механизмов организма, повышая его устойчивость к сезонным вирусным атакам. В состав также добавлен экстракт плодов шиповника — природный источник мощных антиоксидантов, поддерживающих иммунитет и защищающих клетки от окислительного стресса. Экстракт корней девясила дополняет формулу, оказывая выраженное противовоспалительное, противомикробное и желчегонное действие.

Для усиления общего эффекта комплекс дополнительно обогащён важными микроэлементами: селеном, а также витаминами С и Е. Эти компоненты действуют синергетически, взаимно усиливая антиоксидантную активность и поддерживая здоровье иммунной системы человека.

Как принимать?

Комплекс «Эхинацея «Биокор» разработан для ежедневного применения взрослыми в качестве биологически активной добавки к рациону. Оптимальная схема приёма — 2–3 драже два раза в день во время еды. Курс применения составляет не менее одного месяца для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Ежедневное потребление 6 драже обеспечивает поступление:

• аскорбиновой кислоты — не менее 115% от суточной нормы (минимум 69,3 мг);
• токоферола — не менее 150% (минимум 15 мг);
• селена — не менее 100% (минимум 70 мкг);
• гидроксикоричных кислот (в пересчёте на цикориевую) — минимум 33% (не менее 3,3 мг).

Если не превышать рекомендуемые дозировки, добавки эхинацеи хорошо переносятся большинством взрослых. В редких случаях у лиц, чувствительных к растениям семейства сложноцветных могут возникать аллергические реакции.

Теоретически стимуляция иммунитета может усугубить течение аутоиммунных процессов. Перед приёмом комплекса рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарственные средства.

Источники:

1. Грипп (сезонный). Всемирная организация здравоохранения. 2025.
2. Ради, М.Р., Абул-Энейн, А.М. и Ибрагим, М.М. Активные соединения и биологическая активность культур Echinacea purpurea in vitro. Bull Natl Res Cent 42, 20 (2018).
3. Сумер Дж., Кекеис К., Сканферла Г., Фришкнехт М., Ноттер Дж., Штеффен А., Колер П., Шмид П., Рот Б., Виссель К., Вернацца П., Кляйн П., Шуп Р. и Альбрих В.К. (2023) Новые препараты эхинацеи для лечения острых респираторных инфекций у взрослых — рандомизированное слепое контролируемое исследование. Front. Med. 10:948787. doi: 10.3389/fmed.2023.948787