Полезная хрустящая шоколадная гранола с семенами льна

Шоколадная гранола с семенами льна

01-12-2020, 11:58
Шоколадная гранола с семенами льна
Время:
40 минут
Порции:
3
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Овсяные хлопья долгой варки150 гр
Семена белого льна Льняная диета “Женская красота” Биокор3 ст.л.
Кокосовая стружка2 ст.л.
Орехипо вкусу
Изюм или другие сухофруктыпо вкусу
Какао без сахара2 ст.л.
Шоколад40 гр
Мед жидкий3-4 ст.л.
Масло оливковое30 мл
Сольщепотка

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Очень вкусная домашняя натуральная хрустящая шоколадная гранола, которую можно приготовить впрок и хранить в герметичной стеклянной банке. Буквально 5 минут — и с утра готов вкуснейший завтрак — с йогуртом, ряженкой, мягким творожком. В смесь для гранолы можно добавить любые любимые орешки и сухофрукты — это только добавит блюду пользы. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Шоколад и орехи измельчить с помощью ножа. 

Шоколадная гранола с семенами льна

В миске смешать овсяные хлопья, кокосовую стружку, семена льна, нарезанные шоколад и орехи, изюм и соль. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Если в смеси кусочки слишком крупные, можно слегка измельчить всё блендером (Не всю массу, а только часть — сделать блендром несколько движений в разных местах смеси). 

Шоколадная гранола с семенами льна

Добавить в смесь мед и оливковое масло, тщательно перемешать, чтоб вся масса была равномерно смешана с медом и маслом. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Разогреть духовку до 180°С. Гранолу выложить на противень с листом пергамента или силиконовым ковриком. Разровнять смесь по бумаге или силиконовому коврику ровным тонким слоем. Выпекать до румяного цвета около 20 минут, перемешивая массу каждые 5-7 минут, чтоб равномерно прожарилась. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Готовую гранолу охладить и хранить в герметичной стеклянной банке. Подавать гранолу к столу можно с молоком, йогуртом, кефиром, ряженкой, творогом, свежими фруктами и ягодами. Также можно залить гранолу йогуртом с вечера, и тогда утром будет ждать готовый завтрак. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке в виде звездочек в начале рецепта. 

Шоколадная гранола с семенами льна

Стоит почитать