Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна

20-11-2018, 12:05
Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна
Время:
15 минут
Порции:
6-8
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Курага100 гр
Чернослив70 гр
Финики70 гр
Сушеная клюква70 гр
Изюм без косточек50 гр
Отруби пшеничные хрустящие Лито с лимоном15 гр
Семена белого льна Женская красота Биокор3 ст.л.

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Супер полезные конфеты из сухофруктов – абсолютно без сахара, очень вкусные, источник клетчатки, микроэлементов и энергии. Эти конфеты понравятся и детям, и взрослым,  они разнообразят рацион тех, кто придерживается диеты или поста, а приготовить их можно всего за 15 минут. Отруби Лито с лимоном в составе конфет дополнят сладкий вкус сухофруктов легкой кислинкой, и вместе с семенами льна принесут дополнительную пользу. Эти конфеты можно готовить из любых сухофруктов, добавлять орешки или суперфуды – вариантов огромное множество.

Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна

Сухофрукты тщательно вымыть, обсушить и размолоть в чаше блендера до состояния мелких кусочков, выложить в миску.

Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна

Отруби Лито с лимоном измельчить с помощью блендера в крошку.

Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна

Добавить измельченные отруби в миску с сухофруктами и тщательно перемешать.

Полезные конфеты из сухофруктов с отрубями и семенами льна

Из полученной массы скатать конфеты в форме шариков размером с грецкий орех.

Обвалять конфеты в семенах льна.

Убрать конфеты в холодильник на пару часов.

 

 

 

 

Стоит почитать