0
Мы работаем (МСК): пн-пт 8:30-17:00
горячая линия: 8-800-2000-270
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ПРОДУКТОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
0

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

22-12-2020, 15:47
Морковно-фасолевый суп с льняным маслом
Время:
30 минут
Порции:
3
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Морковь крупная 1 шт
Фасоль в собственном соку 200 гр
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 1-2 зубчика
Помидоры в собственном соку 100 гр
Масло льняное "Царевщино" Биокор 3 ст.л.
Масло растительное для жарки 2 ст.л.
Соль, специи по вкусу

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Густой и насыщенный овощной суп для полноценного обеда, богат клетчаткой и растительным белком. Очень просто и быстро готовится. Такой суп можно дополнить сухариками или добавить сливок. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Лук и чеснок мелко нарезать. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук и чеснок до легкой румяности на среднем огне в течение 5-7 минут. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Морковь очистить и нарезать кружочками. В кастрюлю для варки супа положить морковь, добавить лук и чеснок, соль, специи. Добавить воду, довести до кипения и варить на умеренном огне 10-12 минут. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Добавить помидоры в собственном соку и фасоль, снова довести до кипени и варить еще 5 минут. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Готовый суп измельчить блендером в однородную массу. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Добавить льняное масло и перемешать. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Подавать суп со сливками или сухариками, украсив свежей зеленью. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке в виде звездочек в начале рецепта. 

Морковно-фасолевый суп с льняным маслом

Стоит почитать