Кокосовый пудинг с семенами льна

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Нежный, сливочный и невероятно богатый ценными омега-3 жирами пудинг – это и питательный завтрак, и полезный полдник или перекус. Такой пудинг можно приготовить с вечера, и тогда утром завтрак уже готов. Пудинг можно дополнить любыми любимыми фруктами или ягодами и получить поистине экзотический десерт из обычных продуктов.

В миску или стакан для подачи налить натуральный йогурт без сахара и добавок. Вместо йогурта можно использовать любой другой кисломолочный напиток, например, кефир, а также растительное молоко (его может потребоваться меньше).

Добавить семена льна «Льняная диета» Биокор, семена чиа, кокосовую стружку и любой подсластитель (мед, сахар, кленовый или финиковый сироп и т.д.) по вкусу.

Перемешать все ингредиенты и убрать пудинг в холодильник на несколько часов для набухания семян.

Через 5-8 часов пудинг будет готов. При желании в пудинг можно добавить свежие фрукты и ягоды.

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке.