Расторопша для печени: как очищает и восстанавливает

[СРЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЧТЕНИЯ: 5 МИНУТ]

Применять зеленое растение с фиолетовыми цветками и колючими листьями люди научились еще 2000 лет назад, во времена древних греков и римлян. В ходе научных исследований ученые выяснили, что расторопша очищает печень, конечно, не в прямом смысле. Но растение способствует выведению токсинов и укрепляет печеночные клетки — гепатоциты, что ускоряет их восстановление.

Как с помощью расторопши очистить печень и защитить ее от вредного воздействия токсинов?

Как расторопша воздействует на печень?

В составе расторопши — около 200 биологически активных компонентов, среди них^1,2:

• белки;
• жирное масло;
• витамины – К, B₁, B₂, B₄, Е;
• макро- и микроэлементы – железо, цинк, марганец, йод, селен, медь, хром, калий, кальций, магний, фосфор;
• флаволигнаны.

Флавонолигнаны – это вещества с антитоксическими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они связывают свободные радикалы, замедляя процессы окисления и защищая гепатоциты от разрушительного воздействия ядовитых веществ¹. Главный флаволигнан расторопши называют комплексом силимарина⁷, 70% которого составляет силибинин. На основание этого комплекса ученым удалось создать гепатопротекторы – препараты с высоким содержанием силибина.

Само растение продолжает оставаться полезной пищевой добавкой. Расторопша очищает и восстанавливает печень следующими способами^1-7:

• ускоряет отток желчи, что снижает давление в желчевыводящих путях и желчных протоках в печени;
• подавляет работу звездчатых клеток печени, которые провоцируют разрастание фиброзной (рубцовой) ткани;
• ускоряют регенерацию печеночных клеток благодаря антиоксидантной защите силимарина;
• замедляет накопление жира в печени;
• регуляция уровня сахара в крови.

Силимарин также помогает удалять токсичные продукты из пищеварительной системе, улучшая работу всего желудочно-кишечного тракта.

Как восстановить печень расторопшей: важные правила и рекомендации

Во-первых, следует проконсультироваться со специалистом. Несмотря на очень активные компоненты в составе, пищевая добавка с расторопшей не применяется для лечения тяжелых болезней печени. Ее назначение – предупредить повреждение печени и стать частью здорового питания.

Принимая расторопшу следует:

• Изучить рекомендации производителя пищевой добавки – там указаны разовая дозировка, курс лечения и возможные противопоказания.
• Скорректировать питание – расторопша лучше очищает и восстанавливает печень, если исключить из рациона жирную, жареную и копченую пищу. Вместо нее добавьте полезную клетчатку, например, в виде цельнозерновых – продуктов из овса, ржи или льна. Они ускоряют работу кишечника и очищение организма.
• Следить за питьевым режимом – при отсутствии отеков и проблем с почками или сердцем нужно употреблять больше жидкости, чтобы ускорить выведение токсинов.

При регулярном курсовом приеме расторопша очищает и восстанавливает печень после воздействия вредных факторов. Растение в порошковом виде нередко добавляют в пищу, например, в кашу, чай или кисель. Самую большую пользу активных компонентов растения получают, если принимать их после еды.

Расторопша выпускается также в виде таблеток, что облегчает ее применение. Еще употреблять растение можно с помощью измельчения ее семян – их можно добавлять в творог, йогурт или смузи. Растение можно заваривать как чай.

Противопоказания

Вместе со знанием ого, как очистить печень с помощью расторопши, нужно обязательно изучить противопоказания к ее употреблению. Производители не рекомендуют использовать добавку во время беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.

Каталог продукции «Биокор»

Использовать перемолотые семена, масла или отвары из чертополоха не всегда удобно. В качестве альтернативы для поддержания нормального функционирования печени и желчевыводящих путей можно использовать таблетки из расторопши «Биокор». Состав продукта дополнен экстрактом травы овса, которые усиливает действие основных компонентов расторопши, помогая работе пищеварительной системы.

Список литературы:

1. Черпасова А.А.; Карташова Н.М.; Шарун Д.А. ГЕПАТОПРОТЕКТОРНЫЕ СВОЙСТВА РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ // Метод Z; 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/gepatoprotektornye-svoystva-rastoropshi-pyatnistoy
2. Болгова И.Н.; Копылов М.В.; Кашолкина Д.А. ИССЛЕДОВАНИЕ ВИТАМИННОГО СОСТАВА РАСТОРОПШИ ПЯТНИСТОЙ // Ползуновский вестник; 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-vitaminnogo-sostava-rastoropshi-pyatnistoy
3. Хурса Р.В.; Месникова И.Л. Клиническая эффективность препаратов расторопши в лечении неалкогольной жировой болезни печени // Кардиоваскулярная терапия и профилактика; 2019. https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskaya-effektivnost-preparatov-rastoropshi-v-lechenii-nealkogolnoy-zhirovoy-bolezni-pecheni
4. Ячменева Л.А.; Фелькер Е.В.; Королев В.А. СОСТОЯНИЕ ГЛУТАТИОНОВОГО ЗВЕНА АНТИОКСИДАНТНОИ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА ПРИ ФУНГИЦИДНОЙ ИНТОКСИКАЦИИ И КОРРЕКЦИИ ВИТАМИНОМ А И РАСТОРОПШЕЙ // Научные результаты биомедицинских исследований; 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-glutationovogo-zvena-antioksidantnoi-zaschity-organizma-pri-fungitsidnoy-intoksikatsii-i-korrektsii-vitaminom-a-i
5. Елисеева Т.; Шелестун А. Еда стимулирующая отток желчи // Журнал здорового питания и диетологии; 2021. https://cyberleninka.ru/article/n/eda-stimuliruyuschaya-ottok-zhelchi
6. https://www.houstonchronicle.com/lifestyle/renew-houston/health/article/Milk-thistle-can-help-lower-cholesterol-naturally-15592333.php
7. https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Flavonoidy_rastoropshi_pyatnistoy_v_lechenii_zabolevaniy_pecheni/?ysclid=ml5b92ev3e396042612