Эхинацея пурпурная – это многолетнее травянистое растение, препараты из которого широко используются для улучшения здоровья и самочувствия. Чаще всего их принимают для повышения иммунитета.
Эхинацея представлена в продаже в виде таблеток и настойки. Что лучше выбрать, чтобы получить все желаемые эффекты?
Преимущества и недостатки таблеток эхинацеи
Преимуществами таблеток являются:
- удобство приема – их всегда можно легко принять, запив небольшим количество воды, их можно пить вне дома – на работе или еще где-либо. К тому же таблетки компактны, к примеру – легко помещаются в небольшую сумочку.
- Отсутствие спирта в составе. Таблетки можно свободно принимать тем, кто за рулем или работает со сложными приборами и механизмами. В отличие от спиртовой настойки, они не раздражают желудок и кишечник при болезнях пищеварительной системы, такой как язвенная болезнь. Также благодаря отсутствию спирта в составе их рекомендуют детям возрастом от 4 лет.
Недостатки таблеток эхинацеи:
- меньшая эффективность, чем у настойки.
- Более высокая цена.
Настойка эхинацеи – это почти всегда монопрепарат, то есть никаких действующих веществ, кроме самой эхинацеи, в ней нет. А в виде таблеток можно приобрести комплексное средство, компоненты которого будут удачно дополнять и усиливать друг друга – например, комплекс «Эхинацея «Биокор».
В его состав входят:
- эхинацея;
- девясил;
- шиповник;
- селен;
- витамин C;
- витамин E.
Принимая такое комплексное средство, можно получить больше пользы, чем от препарата, в состав которого входит только эхинацея.
Преимущества и недостатки настойки
Плюсами настойки являются:
- высокая эффективность – выше, чем у таблеток.
- Более низкая цена.
- Возможность наружного применения – ее можно наносить на кожу, полоскать ей рот.
Минусы настойки:
- так как она содержит спирт, ее нельзя употреблять тем, кто за рулем. Осторожность следует соблюдать людям, которые работают со сложными приборами и механизмами. При болезнях желудочно-кишечного тракта она может ухудшить состояние желудка и кишечника. Людям с подобными заболеваниями также следует соблюдать осторожность.
- «Возрастной ценз» настойки выше, чем у таблеток – ее не рекомендуют пить детям до 12 лет.
- Принимать настойку не так удобно, как таблетки. Лучше всего делать это дома. Брать ее с собой, отправляясь на работу или еще куда-либо, не так комфортно, как в случае с таблетками.
При наружном применении настойка эхинацеи ускоряет заживление ран и ссадин. Также она улучшает состояние кожи, устраняет пигментные пятна. При экземе, фурункулах, гнойных ранах можно делать примочки с такой настойкой. Еще один вариант – использовать ее для полосканий при больном горле.
Таким образом, можно купить ту или другую форму эхинацеи в зависимости от ситуации. Если главное – удобство приема, стоит выбрать таблетки. Например, их можно будет пить на работе. Обычно эхинацею принимают именно в виде таблеток. Если главное – максимальный эффект, то лучше выбрать настойку. Скорее всего, пользы от нее будет больше, и результаты от ее приема появятся раньше. Но практически всегда эффективности таблеток оказывается вполне достаточно, так что они тоже будут вполне хорошим выбором.
Список литературы
1. David S, Cunningham R. Echinacea for the prevention and treatment of upper respiratory tract infections: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2019 Jun; 44:18-26.
2. Фарниева, Катерина Хаирбековна. Эффективность интродукции и перспективы использования эхинацеи пурпурной (Echinacea purpurea (L. Moench) в условиях РСО-Алания. Диссертация, 2015.
3. Block KI, Mead MN. Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. Integr Cancer Ther. 2003 Sep; 2 (3): 247-67.
