Белковый смузи с томатами и отрубями «Лито» Пребиотик»

11-01-2017, 11:28
Время:
15 минут
Порции:
4
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Домашний томатный сок800 мл
Творог обезжиренный200 г
Розмарин1 веточка
Отруби «Лито» Пребиотик»80 г
Перец кайенский1/2 ч.л
Паприка молотая1 ст.л
Сок лимона20 мл
Сольпо вкусу

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Тарелка супа с одном стакане! Для тех, кто соблюдает диету Дюкана – это чистой воды «Круиз»: белки можно совмещать с овощами и обязательно – с отрубями. В этом рецепте «Лито» Пребиотик» гармонично дополняют вкус и пользу.

Отруби «Лито» Пребиотик» смолоть в блендере или кофемолке.

С веточек розмарина снять «иголки», измельчить.

В чашу блендера влить домашний томатный сок, добавить обезжиренный творог, розмарин, кайенский перец и молотую паприку — посолить и взбить.

В белковый смузи всыпать отруби «Лито» Пребиотик» — снова взбить.

Разлить белковый смузи в стаканы, по желанию украсить веточкой розмарина. Подавать немедленно.

Стоит почитать