Белковый смузи с жимолостью и ржаными отрубями «Лито»

14-07-2016, 13:50
Время:
10 минут
Порции:
4
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Творог обезжиренный200 г
Кефир200 мл
Жимолость400 г
Мед липовый4 ст.л
Сольщепотка
Отруби ржаные «Лито»50 г
Мята свежаядля подачи

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Наш ответ заморским ягодам Годжи! В каждом глотке этого смузи целебная сила жимолости ударно дополнена пользой ржаных отрубей «Лито» от «Биокор».

Ржаные отруби «Лито» смолоть в кофемолке.

Жимолость перебрать, помыть и откинуть на сито. В этом смузи можно использовать любые ягоды по вашему вкусу. Зимой подойдут и замороженные.

Сложить в чашу блендера жимолость и творог, добавить молотые отруби, щепотку соли, мед и влить кефир. Взбить смузи на высоких оборотах. Однородность массы соблюдать не обязательно.

Готовый белковый смузи разлить в бокалы, украсить крошкой ржаных отрубей, свежей мятой и немедленно подавать.

Стоит почитать