Зеленую гречу промыть, залить водой и отварить в течение 15 минут на слабом огне. Воду слить и ополоснуть холодной питьевой водой.
Овощи помыть и нарезать мелко, зелень измельчить.
Все ингредиенты соединить, посолить, сбрызнуть лимонным соком, заправить льняным маслом и перемешать.
Подавать, украсив веточкой зелени.
Вместо зеленой гречи можно использовать перловую, ячневую крупу или обычную гречку.