В домашних условиях чистка печени проводится при помощи народных средств и диеты. Особенно хорошо помогают овсяной и травяной отвары. Дополнительно можно принимать комплекс для печени Биокор и другие средства, поддерживающие работу печени и желчевыводящих путей.
Особенности очищения печени
Печень является самоочищающимся органом и не нуждается в проведении сложных процедур. Ей просто нужно дать время для выведения токсинов и восстановления. Чтобы это произошло, она должна отдохнуть от алкоголя, тяжелой пищи и медикаментов.
В дополнительной помощи орган нуждается при появлении следующих симптомов:
- желтушность кожи;
- горечь во рту;
- слабость и повышенная утомляемость;
- ощущение сдавливания в подреберье справа;
- кожный зуд.
Чистка и восстановление печени должна проходить мягко и аккуратно. Процедура включает в себя основных 2 этапа. По их завершении разрешается использовать другие средства.
Первый этап
Быстро почистить печень и желудочно-кишечный тракт можно при помощи энтеросорбентов. В составе самых эффективных препаратов для чистки печени содержится лигнин. Это вещество природного происхождения помогает связать различные вредные вещества, яды, этанол, патогенные бактерии и соли тяжелых металлов. После этого лигнин выводит все это через кишечник.
Также это средство способствует снижению уровня холестерина в крови и оказывает благотворное воздействие на микрофлору толстого кишечника. Лигнин не токсичен, практически не всасывается организмом и полностью выводится из него в течение 24 ч. У него мало противопоказаний и побочных эффектов.
Препараты, в составе которых находится лигнин, следует принимать строго по инструкции, но продолжительность курса меньше, чем говорят производители — он составляет 3 суток. Дольше принимать лигнин не следует, потому что это может привести к запорам.
Второй этап
На этом этапе необходимо почистить печень, почки и желчный пузырь. Для этой цели используется лекарственная трава ортосифон. Она помогает восстановить функции этих органов и снять отеки. Также с ее помощью из организма выводятся хлориды, мочевина и мочевая кислота.
Принимать эту траву для чистки печени необходимо в течение 3 недель. После этого (при необходимости) можно поддержать состояние органа при помощи специальных настоев.
Настой из изюма
Чистка печени изюмом помогает вывести токсины и способствует активации биохимических процессов в организме.
Для приготовления настоя нужно использовать чистый изюм правильной формы (желательно кишмиш, поскольку в нем содержится большее количество антиоксидантов). Ягоды не должны быть слишком твердыми или мягкими. Чтобы улучшить вкус настоя можно добавить к изюму горсть промытой кураги.
Чтобы приготовить настой, необходимо поместить в термос горсть хорошо промытого изюма и настоять в течение 12 часов. Так продукт лучше запарится и сохранит витамины.
Употреблять это средство для чистки печени нужно утром, натощак. Сначала следует выпить компот, а потом съесть ягоды. Обычно после этого приходит чувство сытости и завтракать не хочется.
Овес для печени
Для приготовления отвара рекомендуется использовать неочищенный овес. При желании можно улучшить вкус средства с помощью 1 ч.л. меда. Рецепт выглядит так:
- Промыть овес (6-7 столовых ложек) в воде комнатной температуры.
- Слить воду, поместить овес в кастрюлю и залить 1 л воды.
- Кастрюлю поставить на максимальный огонь (крышкой не накрывать).
- Когда овес закипит, снизить температуру до минимума и варить 10 минут.
- Влить отвар вместе с овсом в термос и настоять 12 часов.
Лучше всего готовить такой отвар с вечера. Чистка печени овсом начинается утром. Средство следует хорошо профильтровать, зерна — убрать. Выбрасывать их не нужно — перемолов в блендере, можно получить овсяное молочко, полезное для всего организма.
Отвар (примерный объем — 600-700 мл) нужно разделить на 3 приема. Пить его необходимо в теплом виде, в течение 2 недель. Утром (до 9:00) следует выпивать по 200 мл отвара. Следующий прием — в обед, за 30 минут до приема пищи. 3 порцию нужно выпить вечером, до 21:00.
Овсяной отвар можно чередовать с куркумином в мицеллярной форме — это средство помогает хорошо защитить клетки печени. Также дополнительно, курсами разрешается принимать свежие овощные соки.
Польза расторопши
Расторопша хорошо очищает печень, стимулирует образование желчи и выводит из организма токсины. Важную роль в восстановлении клеток органа играет силимарин. Он содержится в корнях, листьях и семенах растения.
Для чистки печени расторопшей разрешается использовать порошок травы. Сырье готовится из расчета 1 ст л расторопши/200 мл теплой воды (заваривать и заливать кипятком не нужно). Принимать средство следует за 30 минут до еды. Продолжительность курса — 1 месяц.
Дополнительные рекомендации
Поддерживать работоспособность органа помогает диета. Она должна включать в себя нежирное мясо, речную или озерную рыбу и кисломолочные продукты. 1-2 раза в неделю рекомендуется есть тыкву, свеклу, капусту (при отсутствии гастрита и других заболеваний ЖКТ), сладкие фрукты и сухофрукты.
Чистку печени в домашних условиях рекомендуется проводить 2-3 раза в год. Если неприятные симптомы не исчезают, рекомендуется прекратить процедуру и обратиться к врачу.
