rubtsova85
| Свежая зелень (листовой салат, шпинат, мята) | 2 пучка |
| Апельсин | 2 шт |
| Киви | 3 шт |
| Банан | 2 шт |
| Вода | 150-200 мл |
| Льняное масло “Царевщино” Биокор | 3 ст.л. |
Зеленый смузи с фруктами и льняным маслом – полезнейший напиток, в котором сосредоточена вся польза фруктов и свежей зелени в доступной для организма форме. Источник витаминов, микроэлементов, клетчатки, энергии и удовольствия. Поможет справиться с весенним авитаминозом и станет отличным помощником в очищении организма весной.
Зелень тщательно промыть, положить в чашу блендера, добавить половину количества воды и взбить в однородную массу.
Добавить в чашу блендера очищенные от кожуры и нарезанные средними кусочками фрукты, добавить льняное масло и взбивать до однородной массы 3-5 минут. При необходимости постепенно добавлять вторую половину воды до достижения желаемой густоты. Подавать немедленно.
