0
We work (MSK): mon-Fri 8: 30-17: 00
hot line: 8-800-2000-270
MANUFACTURER OF HEALTHY FOOD PRODUCTS
0

Банановая каша с отрубями и курагой

31-01-2022, 11:58
Банановая каша с отрубями и курагой
Время:
5 минут
Порции:
2
Сложность:
Легко
Оцените:

Ингредиенты:

Банан 4 шт
Молоко или сливки 30-40 мл
Отруби пшеничные хрустящие Лито с яблоком 6 ст.л.
Курага 30-50 гр

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях:

Очень быстрый, вкусный, полезный и питательный завтрак как для взрослых, так и для детей. Всё, что нужно — это бананы, молоко, хрустящие отруби Лито и любые сухофрукты или свежие сезонные фрукты и ягоды. Несколько минут – и завтрак, полный полезных микроэлементов и клетчатки, готов.

Курагу замочить в горячей воде на 5-10 минут, затем воду слить и нарезать курагу небольшими кусочками. Если курага мягкая, то замачивать ее предварительно не нужно.

Бананы тщательно вымыть, очистить, мякоть наломать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера и тщательно измельчить до однородности.

К бананам в несколько приемов постепенно добавить молоко, сливки или растительное молоко до достижения нужной консистенции.

Выложить банановую кашу в порционные тарелки. Добавить хрустящие пшеничные отруби Лито, курагу и подавать на стол.

Если вам понравился рецепт, будем рады его оценке.

Стоит почитать